델포니의 이것저것정보

엄지의 제왕 폐건강에 도움되는 음식 모과배숙 만드는 방법 (레시피) & 모과배숙 효능 & 모과효능 & 배 효능 #엄지의 제왕 모과배숙 #모과배숙 만드는법 #모과배숙 레시피 #모과효능 #배 효능 #엄지의 제왕 폐에 좋은 음식 #엄지의 제 왕 폐건강에 도움되는 음식 #폐에 좋은 음식 #건강정보 먹어서 폐를 지킬 수 있는 선재광 엄지의 추천 음식은 모과와 배를 이용한 모과배숙입니다. 흔히 배숙은 많이 알고 있는 음식인데 모과는 따뜻한 성질이 특징이기 때문에 기침과 만성 기관지염에 도움이 되기 때문에 모과는 폐를 튼튼하게 해주는 음식이라고 합니다. 사실 모과가 생으로 먹게 되면 떫은맛 때문에 먹기 어렵지만 모과청으로 숙성해서 많이들 먹게 되는데요. 모과청은 설탕함량이 높아지게 되면서 피가 탁해지고 혈당이 증가될..

엄지의 제왕 서재걸의 건강잡학 소근육 키워주는 계단 클라이밍 암벽타기 하는 방법 #엄지의 제왕 계단 클라이밍 #엄지의 제왕 소근육 #엄지의 제왕 대근육 #엄지의 제왕 암벽타기 #엄지의 제왕 서재걸 계단 클라이밍 #엄지의 제왕 서재걸 암벽타기 #건강정보 어제 5월 15일 화요일 밤에 방송된 엄지의 제왕에서는 근육에 대한 이야기가 다뤄졌는데요. 그 중에서도 서재걸의 건강잡학 코너에 소개된 소근육 키워주는 계단 클라이밍에 대해 알려드리려고 해요. 물론 악력까지 키우는 생활속 꿀팁이라고 하니 따라해보셔도 좋을 것 같습니다. 따라만 해도 마치 암벽을 타는 효과를 기대할 수 있다고 하는데요. 힘들고 어려운 암벽타기를 생활속에서 할 수 있는 방법인데요. 준비물은 500ml 생수병 2개(물을 채운 상태로)면 충분합니다..