천기누설 위에 좋은 음식 키위주스 만드는 방법 (키위상추주스)

천기누설 위에 좋은 음식 키위주스 만드는 방법 (키위상추주스)

나이가 들 수록 소화가 잘 안되는 편이라 위에 좋은 음식을 늘 찾는 편이었는데, 천기누설에서 키위를 활용한 주스 만드는 법이 소개되었습니다. 위에 좋은 음식 키위주스 만드는 법을 알려드릴게요.

키위를 꾸준히 섭취하며 소화효소를 채워 영양소 흡수율을 높이고 위 건강을 챙길 수 있는 위건강 맞춤 키위섭취법으로 키위주스가 소개되었는데요.

1) 손질한 키위 1개를 4등분하고 물 반 컵과 함께 믹서에 넣어줍니다.

2) 잘게 찢은 상추를 넣어 함께 갈아주면 완성.

위점막을 건강하게 만들어주는 비타민c가 많은 키위를 철분이 풍부한 상추와 함께 섭취하면 그 흡수율이 두배로 증가하게 됩니다. 그래서 위 건강을 위한 좋은 활용법이라고 하네요.

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