천기누설 크릴오일 효능 뇌혈관에 좋은 음식 뇌출혈에 좋은 음식

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뇌혈관을 튼튼하게 해주는 바닷속 붉은피라 불리는 크릴오일의 효능에 대해 알려드릴게요.

크릴이란 남극해 청정지역에 사는 플랑크톤의 일종으로 생김새가 새우를 닮아 크릴새우라고 불리기도 한다고 합니다.

고래와 펭귄, 물개, 대형어종의 먹이가 되는 크릴은 먹이사슬 최하위 단계에 있어 중금속이나 환경호르몬 축적 걱정을 덜 해도 된다고 합니다.

200일동안 먹이가 없어도 생존 가능한 강인한 생명력을 가진 것이 크릴이라고 합니다.
유럽연합 선정 노벨 푸드로 지정된 크릴오일은 중성지방을 낮춰 피를 맑게 해주는 오메가-3 성분이 등푸른 생선보다 무려 48배이상 함유되어 있습니다.

그런데 오메가-3 지방산이 함유된 다른 식재료와는 달리 크릴오일은 물과 기름에 모두 잘 녹는 인지질형태로 되어 있어 혈관속 지방을 녹이는 데 효과적이며 혈관을 건강하게 하는데 도움을 줍니다.

크릴오일에는 인지질 외에도 아스타잔틴이라는 성분이 풍부한데요. 붉은 빛을 띠는 이 성분은 비타민c의 약 6000배, 비타민e의 약 800배에 달하는 강력한 항산화력을 지니고 있다고 합니다. 그 때문에 혈관 건강에 악영향을 끼치는 활성산소를 제거하는 데 탁월하며 뇌혈관 건강에도 도움이 된다고 합니다.

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