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나는 몸신이다 개과천손 1단계 손가락 마사지 손가락 사이스트레칭 - 319회 2021년 2월 16일 방송 앞서 알려드린 손목 스트레칭에 이어 나는 몸신이다 개과천손 1단계 손가락 사이사이를 늘려주는 손가락 사이 스트레칭방법 소개해드릴게요. (손에 염증으로 인한 통증이 있을 경우 손 사용 자체를 자제하고 병원에서 염증 치료를 먼저하셔야 합니다.) 2021/02/17 - [건강정보] - 나는 몸신이다 개과천손 1단계 손마사지 손스트레칭 손바닥마사지 - 319회 2021년 2월 16일 방송 2021/02/17 - [건강정보] - 나는 몸신이다 개과천손 손목스트레칭 (손목폄근스트레칭 & 손목굽힘근 스트레칭) 손목 강화 이완 스트레칭 - 319회 2021년 2월 16일방송 스마트폰을 잡을 때 손가락을 오므리기 때..
나는 몸신이다 개과천손 손목스트레칭 (손목폄근스트레칭 & 손목굽힘근스트레칭) 손목강화와 이완에 도움 되는 스트레칭 - 319회 2021년 2월 16일 방송 어제(2021년 2월 16일) 방송된 나는 몸신이다 319회에서는 국가대표 선수들도 한다는 손목, 손가락 관련 스트레칭법이 소개되었는데요. 개과천손 손목스트레칭(손목폄근 스트레칭) 하는법 알려드릴게요. 2021/02/17 - [건강정보] - 나는 몸신이다 개과천손 1단계 손마사지 손스트레칭 손바닥마사지 - 319회 2021년 2월 16일 방송 2021/02/17 - [건강정보] - 나는 몸신이다 개과천손 1단계 손가락 마사지 손가락 사이 스트레칭 - 319회 2021년 2월 16일 방송 스마트폰 과사용으로 인해 긴장한 손목을 풀어주고 손목을 지나는 신..