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알토란 레시피 이종임의 도라지나물 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 2021년 1월 31일 방송된 알토란 320회에서 소개된 이종임 요리연구가의 도라지나물 레시피 알려드릴게요. 도라지 쓴맛을 완벽하게 제거하는 레시피로 식감까지 잡은 나물레시피라고 하니 이번 설과 정월대보름에 만들어 드셔도 좋을 것 같습니다. 2021/02/02 - [요리레시피] - 알토란 레시피 이종임의 시금치나물 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 2021/02/02 - [요리레시피] - 알토란 레시피 이종임의 고사리나물 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 - 알토란 이종임 도라지나물 재료 : 손질한 도라지 200g, 설탕, 소금, 다진 마늘, 다진 대파, 참기름, 통깨 1) 손질한 도라지 ..

알토란 레시피 이종임의 시금치나물 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 앞서 알려드린 고사리나물에 이어 시금치나물 만드는법도 소개해드릴텐데요. 이종임 요리연구가님은 포항에서 재배된 시금치인 포항초로 요리를 하셨는데 일반 시금치로 하셔도 무방하다고 합니다. 다만 포항초는 거센 해풍을 맞아 곧게 자라지 않고 옆으로 퍼지며 자라다 보니 뿌리와 잎에 골고루 영양이 분산되어 있어 단맛이 강하고 저장성이 좋다고 합니다. 2021/02/02 - [요리레시피] - 알토란 레시피 이종임의 도라지나물 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 2021/02/02 - [요리레시피] - 알토란 레시피 이종임의 고사리나물 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 - 알토란 이종임 시금치나물 : 시금..

알토란 레시피 이종임의 고사리나물 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 설명절 되면 많이 먹는 것 중 하나가 삼색나물인데요. 그 중 고사리나물은 설이나 추석 모두 빠지지 않는 나물입니다. 감칠맛 살리는 이종임 요리연구가의 씹을수록 고소한 고사리나물 레시피 알려드릴게요. 산에서 나는소고기라 불리는 고사리는 단백질과 비타민이 풍부해서 면역력 증진 및 노화방지에 도움이 되고 골다공증 예방에도 도움이 됩니다.게다가 칼륨과 철분도 풍부해서 빈혈, 심혈관 질환 예방에 도움이 된다네요. 2021/02/02 - [요리레시피] - 알토란 레시피 이종임의 도라지나물 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 2021/02/02 - [요리레시피] - 알토란 레시피 이종임의 시금치나물 만드는법 - 알토란 ..

알토란 레시피 유정임 명인의 나박김치 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 명절음식을 먹다 보면 느끼한 것은 어쩔 수 없는게 사실인데요. 명절 느끼한 속을 뻥 뚫어줄 유정임 명인의 나박김치 만드는법에 대해 알려드릴게요. 아삭한 생연근까지 넣어 깔끔하게 먹을 수 있는 나박김치 레시피 살펴볼까요? 2021/02/02 - [요리레시피] - 알토란 레시피 이종임의 도라지나물 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 2021/02/02 - [요리레시피] - 알토란 레시피 이종임의 시금치나물 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 2021/02/02 - [요리레시피] - 알토란 레시피 이종임의 고사리나물 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 - 알토란 유정임 나박김치 재..

알토란 레시피 이보은의 무전 배추전 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 앞서 알려드린 완자전에 이어 초간단하게 무전 배추전을 도시에 만들 수 있는 방법이 2021년 1월 31일 방송된 알토란 320회에 소개되었습니다. 2021/02/01 - [요리레시피] - 알토란 레시피 이보은의 완자전 만드는법 - 알토란 320회 알짜배기 설밥상 1탄 밀가루없이 만드는 완자전 - 알토란 이보은 무전 배추전 재료 : 무 500g, 쌀뜨물, 배추 속잎 300g, 소금, 메밀가루, 생강가루, 부침가루, 국간장, 실고추, 검은깨, 들기름 등 알토란 이보은 요리연구가의 무전 배추전 만들기 1) 무 500g은 껍질째 0.7cm 두께로 슬라이스 합니다. 2) 쌀뜨물에 소금 반 큰술을 넣은 후 끓어오르면 손질한 무를 ..