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천기누설 459회 흡수율 높은 어류콜라겐이 무릎 관절염, 피부에 좋은 이유 지난 2021년 3월 27일 방송된 천기누설 459회에서는 어류콜라겐이 관절염에 좋은 식품으로 소개가 되었는데요. 흡수율이 높은 어류콜라겐이 육류 콜라겐에 비해 관절염과 피부에 좋은 이유 간략하게 알려드릴게요. 콜라겐을 보충하기 위해 돼지껍질, 족발, 닭발 등을 먹는 경우가 많은데요. 이는 지방을 먹은 거나 다름 없다고 합니다. 콜라겐은 무엇보다 흡수율이 굉장히 중요한데요. 육류 콜라겐은 분자의 크기가 커서 체내 흡수율이 떨어지기 때문에 콜라겐을 효율적으로 보충하기 위해서는 분자 크기가 작은 어류콜라겐을 섭취하는 것이 좋습니다. 실제 육류 콜라겐의 체내 흡수율은 단 2%에 그치는 반면 어류 콜라겐은 체내 흡수율이 84%에 달하는 ..

나는 몸신이다 어류콜라겐 저분자콜라겐 영양성분 - 318회 2021년 2월 9일 방송 피부에 좋은 음식피부에 좋다는 어류 콜라겐 (저분자 콜라겐)의 영양성분 및 효능이 2021년 2월 9일 방송된 나는 몸신이다 318회에 소개되었습니다.어류콜라겐은 명태, 홍어, 연어 껍질 등에서 추출한 콜라겐입니다. 이런 어류 콜라겐을 특수 효소 처리해 분자 구조를 작게 쪼갠 원료를 저분자 콜라겐 펩타이드라고 합니다.저분자 콜라겐 펩타이드는 피부 속 콜라겐과 유사한 구조로 피부 탄력 유지와 주름 완화에 도움을 줍니다.대부분 콜라겐 하면 닭발, 족발, 돼지껍질을 떠올리시는데요. 이러한 육류에 들어있는 콜라겐은 체내 흡수율이 낮은 편입니다. 하지만, 생선 껍질에서 추출한 어류 콜라겐은 체내 흡수율이 굉장히 높습니다.육류 콜..