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천기누설 흑더덕정과 & 흑더덕밥 만드는 방법 레시피 그냥 먹게 되면 쓸 수 있는 흑더덕을 흑더덕정과, 흑더덕밥으로 먹을 수 있는 방법도 소개가 되었습니다. 흑더덕 만드는 방법은 https://waegwanlife.tistory.com/4094에서 확인해보시면 됩니다. 참깨에 풍부하게 함유딘 오메가3 지방산이 더덕에 함유된 지용성 사포닌의 흡수를 도와 혈관 내 염증 배출을 도울 뿐 아니라 혈전을 예방하고 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 흑더덕 정과 만드는 방법 설명해드릴게요. 천기누설 흑더덕 정과 만드는 방법 레시피 1) 흑더덕을 먹기 좋게 썰어주고 꿀 2큰술에 버무려준다. 2) 꿀에 버무린 흑더덕을 참깨에 돌돌 굴려주면 완성. 다시마 우린 물을 넣어 만드는 흑더덕밥은 다시마에 풍부하게 함유된 수용성 식..

천기누설 흑더덕 만드는 방법 만성 염증 퇴치방법 어제 2월 24일 일요일에 방송된 천기누설에서는 몸속 쓰레기의 공격! 만성 염증 퇴치법이라는 주제로 건강정보들이 소개되었는데요. 밥솥 하나면 충분한 초간단 흑더덕 만드는 방법 소개해드릴게요. 일반 더덕에 비해 사포닌의 함량이 훨씬 더 많으면서 홍더덕이나 청더덕처럼 희귀한 더덕이 아니라 일반더덕을 활용해 흑더덕을 밥솥 하나면 간단하게 만들어볼 수 있다고 하니 흑더덕으로 만성 염증 퇴치에 도움 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 천기누설 초간단 흑더덕 만드는 방법 1) 발효를 도와줄 소금을 3cm 정도 넣어줍니다. 2) 청국장 가루 3큰술을 넣고 소금과 함께 잘 섞어줍니다. 소금을 넣어 더덕을 발효시키면 소금의 삼투압 작용으로 잡균이 생성되는것을 막아주고, 청..