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천기누설 당뇨에 좋은 음식 여주 효능 & 여주 손질법당뇨에 좋은 음식인 여주는 혈당관리에 특화된 약재중 하나인데요.여주는 열대 아프리카와 동남아시아에서 자생하는 식물로 열대지역에서는 오래전부터 약재로 활용되어온 약재이기도 합니다.여주에는 체내 인슐린과 유사한 'P-인슐린'이 다량 들어있습니다. 바로 이 P-인슐린이 포도당이 간에서 에너지로 전환되는 것을 도와 포도당이 혈중에 남아있지 않도록 합니다.따라서 포도당이 체내에서 재합성되지 않도록 하기 때문에 혈당 관리에 도움을 주는 식재료입니다.본초강목에 여주는 몸에 열을 내리고 정신을 안정시키며 갈즈을 멈춘다고 기록되어 있습니다. 소갈병(당뇨의 옛 명칭)을 치료하는 게 바로 여주라고 기록되어 있습니다.여주 손질법은 비교적 간단한데요. 깨끗이 씻은 여주를 반으..

천기누설 당뇨에 좋은 음식 여주 부침개 만드는 방법 레시피 당뇨환자들은 밀가루 음식을 먹으면 급격히 올라가는 혈당 때문에 겁이나서 사실 밀가루음식을 먹고 싶어도 못먹는게 현실인데, 여주가루와 찹쌀가루를 넣고 만든 여주부침개는 마음 놓고 드셔도 좋을듯 합니다.천기누설 혈당 낮추는 봄철 별미 여주 부침개 재료 : 봄동, 여주가루, 찹쌀가루, 올리브유1) 찹쌀가루 100g, 여주가루 100g을 섞은 뒤 물 200ml를 더해 반죽을 만들어줍니다.2) 봄동에 여주 부침 옷을 입혀 약불로 부쳐준다.여주 속 카라틴 성분의 흡수율을 높이기 위해 불포화 지방산이 풍부한 올리브유를 사용하는것이 좋습니다.#천기누설 #천기누설혈당조절에좋은음식 #천기누설당뇨에좋은음식 #혈당조절에좋은음식 #당뇨에좋은음식 #천기누설여주 #천기누설..