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천기누설 448회 콜라비 생채무침 & 콜라비 두부찜 만드는법 - 뇌혈관 질환 예방에 좋은 콜라비 활용법 혈액순환에 좋은 음식 뇌혈관 질환예방과 혈액순환에 도움을 주는 콜라비를 주스로 섭취해도 좋지만 밥상에서 매일 반찬을 통해 섭취하셔도 좋은데요. 뇌혈관을 튼튼하게 해줄 콜라비생채 레시피와 콜라비두부찜 만드는법 소개해 드릴게요. 2021/01/14 - [건강정보] - 천기누설 448회 콜라비 청혈 주스(쥬스) & 콜라비 껍질차 만드는법 이광미 닥터의 공식 천기누설 콜라비 생채 무침 만들기 1) 콜라비 반 개를 채 썰어 줍니다. 2) 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 액젓 1큰술을 넣고 버무려줍니다. 3) 콜라비 잎은 잘게 썰어 함께 버무려주면 완성. 탄수화물 과다섭취는 뇌혈관에 노폐물을 만들기 때문에 ..

천기누설 448회 콜라비 영양성분 - 뇌혈관 건강에 도움이 되는 음식 & 콜라비 보관법 뇌혈관 질환 예방에 도움되는 음식 뇌혈관 질환 예방을 위한 이광미 가정의학과 전문의가 추천하는 식재료는 콜라비였는데요. 순무와 양배추를 합친 식재료인 콜라비는 뇌혈관 질환 건강에 도움이 되는 음식이라고 합니다. 제철을 맞아 수확이 한창이라는 콜라비는 겉은 보라색이지만 속은 하얀색을 띠고 있는 채소 입니다. 겉과 속이 다른 반전식재료 콜라비는 순무와 양배추의 장점만 모아 탄생된 콜라비는 무보다 단단하고 아삭한 식감이지만 단맛이 강한 것이 특징입니다. 최근 주부들 사이에서도 인기 만점인 콜라비는 피클, 김치 등 다양하게 활용되고 있는 식재료이기도 한데요. 그렇다면 콜라비가 뇌혈관 질환 예방에 도움이 되는 이유는 무엇일까요..