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천기누설 448회 알로에 달걀찜 (알로에 계란찜) & 알로에 초무침 만드는법 - 면역력에 좋은 음식 알로에 활용법 알로에를 그저 생으로 먹거나 주스로 먹는 활용법 외에는 딱히 알로에로 요리를 만들 생각을 하지 못했는데요. 천기누설 448회에서는 면역력에 좋은 알로에 활용법으로 알로에달걀찜, 알로에초무침 레시피가 소개되었습니다. 2021/01/14 - [건강정보] - 천기누설 448회 알로에 영양성분 면역력에 좋은 음식 달걀과 건새우가 만나 아세틸콜린이라는 신경 전달물질이 생성되고 아세틸콜린 성분은 면역체계에 영향을 주는 부교감신경을 활성화시켜 면역 관리에 도움을 주는 역할을 하게 되는데요. 알로에 달걀찜에 건새우를넣어 함께 섭취하는 것은 면역력을 높이는 좋은 방법이라고 합니다. 천기누설 알로에달걀찜 만드..

천기누설 448회 알로에 영양성분 면역력에 좋은 음식 천기누무너진 면역 관리의 열쇠인 알로에는 인류가 사용한 최초의 약초 중 하나로 6000년전 고대 이집트 왕조 시대부터 염증과 위병 치료에 쓰여서 약용으로 널리 사용되었는데요. 알렉산더 대왕은 병사들의 상처치료를 위해 사용 했고, 미의 대명사 클레오파트라는 강렬한 햇빛으로 부터 피부를 보호하기 위해 사용하기도 했다고 알려진 알로에. 다량의 수분을 저장해 강한 생명력을 자랑하는 알로에는 피부 진정에 도움이 된다고 알려져 있는데요. 서양의 인삼이라고 불리는 알로에는 다당체 라는 면역력을 증강시키는 핵심성분이 들어있습니다. 다당체는 장에서 흡수되서 장 주변의 면역세포를 자극하게 되는데 이 때 바이러스가 몸 속으로 침투하게 되면 활성화된 면역세포들이 바이러스를..

천기누설 448회 콜라비 생채무침 & 콜라비 두부찜 만드는법 - 뇌혈관 질환 예방에 좋은 콜라비 활용법 혈액순환에 좋은 음식 뇌혈관 질환예방과 혈액순환에 도움을 주는 콜라비를 주스로 섭취해도 좋지만 밥상에서 매일 반찬을 통해 섭취하셔도 좋은데요. 뇌혈관을 튼튼하게 해줄 콜라비생채 레시피와 콜라비두부찜 만드는법 소개해 드릴게요. 2021/01/14 - [건강정보] - 천기누설 448회 콜라비 청혈 주스(쥬스) & 콜라비 껍질차 만드는법 이광미 닥터의 공식 천기누설 콜라비 생채 무침 만들기 1) 콜라비 반 개를 채 썰어 줍니다. 2) 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 액젓 1큰술을 넣고 버무려줍니다. 3) 콜라비 잎은 잘게 썰어 함께 버무려주면 완성. 탄수화물 과다섭취는 뇌혈관에 노폐물을 만들기 때문에 ..

천기누설 448회 콜라비 청혈 주스(쥬스) & 콜라비 껍질차 만드는법 이광미 닥터의 공식 혈액순환을 도와주는 콜라비를 활용한 차와 주스 레시피를 알려드릴텐데요. 추운 겨울 몸을 따뜻하게 녹이면서 혈액순환에 도움을 주는 콜라비껍질차 만드는 방법과 뇌혈관을 튼튼하게 해 줄 콜라비 청혈주스 만드는법 소개해드릴게요. 2021/01/14 - [건강정보] - 천기누설 448회 콜라비 생채무침 & 콜라비 두부찜 만드는법 - 뇌혈관 질환 예방에 좋은 콜라비 활용법 혈액순환에 좋은 음식 뇌혈관 질환 예방에 도움이 되는 콜라비 활용법 첫 번째는 콜라비 청혈주스 입니다. 아침 대용으로 가볍게 먹을 수 있다는 콜라비 청혈주스 레시피 알려드릴게요. 천기누설 이광미 닥터의 공식 콜라비 청혈 주스 만드는법 1) 콜라비 1/4개는 ..

천기누설 448회 콜라비 영양성분 - 뇌혈관 건강에 도움이 되는 음식 & 콜라비 보관법 뇌혈관 질환 예방에 도움되는 음식 뇌혈관 질환 예방을 위한 이광미 가정의학과 전문의가 추천하는 식재료는 콜라비였는데요. 순무와 양배추를 합친 식재료인 콜라비는 뇌혈관 질환 건강에 도움이 되는 음식이라고 합니다. 제철을 맞아 수확이 한창이라는 콜라비는 겉은 보라색이지만 속은 하얀색을 띠고 있는 채소 입니다. 겉과 속이 다른 반전식재료 콜라비는 순무와 양배추의 장점만 모아 탄생된 콜라비는 무보다 단단하고 아삭한 식감이지만 단맛이 강한 것이 특징입니다. 최근 주부들 사이에서도 인기 만점인 콜라비는 피클, 김치 등 다양하게 활용되고 있는 식재료이기도 한데요. 그렇다면 콜라비가 뇌혈관 질환 예방에 도움이 되는 이유는 무엇일까요..