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천기누설 뇌혈관 건강 지키는 초석잠 맑은탕 만드는 방법 레시피 뇌혈관에 좋은 음식 소금간 없이 끓이는 초석잠 맑은탕은 고혈압 있는 분들에게도 좋을 것 같은데요. 초석잠 입문자들이 섭취법으로 선택하시면 좋을것 같습니다.바지락을 넣어 끓이기 때문에 시원하고 짭짤한 맛이 있어서 소금 간을 하지 않아도 맑은탕을 끓일 수 있어 좋은 것 같습니다.해감한 바지락 두 줌과 다진 마늘 1큰술, 대파 반뿌리, 청고추 1개를 넣고 끓여줍니다. 초석잠속 스타키드린 성분은 혈액순환을 원활하게 하는 역할을 하는데요. 바지락 속의 타우린과 불포화 지방산은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰줍니다. 그래서 초석잠과 바지락을 함께 섭취하는 것은 뇌혈관 건강을 지켜주는 최적의 섭취법이라고 할 수 있습니다. #천기누설 #천기누설초석잠 #천기누설..

천기누설 초석잠 깍두기 만드는 방법 레시피 뇌혈관에 좋은 음식 이름도 생소한 초석잠을 어떻게 섭취하는게 좋은지 궁금해하실텐데요. 깍두기로 먹게 되면 매일 섭취할수 있어 뇌혈관 건강을 지키는데 좋다고 합니다. 천기누설 뇌혈관 건강에 좋은 초석잠 효능초석잠을 깍두기로 섭취하게 되면 비타민과 미네랄 등 뇌혈류 개선에 유효한 성분들이 흡수되기 좋은 형태로 바뀌고 항산화 성분을 가진 생리 활성 물질은 늘어나 혈관 노화를 막아주기 때문에 초석잠을 깍두기로 섭취하는 것은 뇌혈관 건강에 최적의 섭취법이라고 합니다. 초석잠과 까나리액젓, 고춧가루 3큰술, 새우젓, 다진 마늘 1큰술, 매실청 2큰술을 섞어줍니다.적당한 크기로 썬 쑥갓을 초석잠 깍두기와 고루 버무려주면 완성입니다. - 팁 : 보통 깍두기에는 부추나 쪽파를 ..