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천기누설 443회 염증 완화에 도움되는 음식 시금차장아찌 - 시금치활용법 & 해독에 좋은 음식 시금치요리 천기누설 12월 4일 방송분에 소개된 염증완화를 위한 닥터의 공식 시금치 장아찌 만드는법 소개해드릴게요. 시금치를 발효해서 반찬으로 먹는 방법, 시금치 장아찌는 염증 완화에 도움이 되는 시금치 섭취법이라고 합니다. 2020/12/08 - [건강정보] - 천기누설 갱년기에 좋은 음식 석류토마토주스 (쥬스) & 석류꿀찜 - 석류활용법 석류요리 2020/12/08 - [건강정보] - 천기누설 443회 갱년기 건강 관리에 도움주는 석류 영양성분 & 석류활용법 2020/12/08 - [건강정보] - 천기누설 443회 시금치소금 염증완화에 좋은 음식 시금치 영양공식 - 시금치활용법 시금치를 장아찌로 먹게 되면 ..

천기누설 443회 염증 완화에 도움주는 시금치콤부차 만드는법 해독에 좋은 음식 2020년 12월 4일 금요일 저녁에 방송된 천기누설 443회에 소개된 염증 완화에 도움주는 시금치콤부차 레시피 알려드릴텐데요. 콤부차는 설탕을 넣은 녹차나 홍차에 유익균을 넣어 발효시킨 음료입니다. 2020/12/05 - [건강정보] - 천기누설 443회 염증완화에 도움 되는 시금치 영양성분 & 좋은 시금치 고르는법 및 시금치 보관법 2020/12/05 - [건강정보] - 천기누설 모닝커피와 집중력의 관계 & 집중력에 도움되는 커피 마시기 좋은 시간 & 커피가 골다공증을 유발한다는 소문의 진실 일명 천연 독소배출차로 불리며 발효차 열풍을 이끌기도 했는데요. 콤부차는 중국 진나라때부터 독성을 해독하고 원기를 북돋울 목적으로 마..

엄지의 제왕 활성산소 제거 & 해독에 좋은 차 마늘양파껍질물 섭취법 앞서 알려드린 활성산소 제거에 도움이 되는 마늘과 양파를 이용한 마늘양파꿀절임 외에도 마늘, 양파 껍질을 이용한 차 역시 활성산소 제거와 해독에 좋다고 하니 껍질도 버리지 마시고 모아두셨다가 요즘처럼 추운 겨울 따끈한 차로 즐겨보시면 좋을 것 같습니다. 2020/11/25 - [건강정보] - 엄지의 제왕 활성산소 줄이고 해독에 좋은 음식 마늘양파꿀절임 엄지의 제왕에 소개된 마늘, 양파 껍질을 활용한 물, 마늘양파껍질물 알려드릴게요. 마늘껍질이나 양파껍질이 질겨서 사실 먹을 생각조차 못하셨을텐데요. 마늘껍질이 마늘 알맹이에 비해 항산화 성분이 6~10배나 더 많이 함유하고 있다고 합니다. 엄지의 제왕 마늘양파껍질물 재료 : 마늘 껍질 4g..

엄지의 제왕 활성산소 줄이고 해독에 좋은 음식 마늘양파꿀절임 11월 24일 화요일에 방송된 엄지의 제왕에서는 활성산소를 줄이고 해독에 좋은 마늘과 양파를 활용한 간단한 요리가 소개되었는데요. 2020/11/25 - [건강정보] - 엄지의 제왕 활성산소 제거 & 해독에 좋은 차 마늘양파껍질물 섭취법 아이도, 어른도 모두 먹으면 좋을 활성산소 잡고 해독에 도움주는 마늘양파꿀절임 만드는법 소개해드릴게요. 엄지의 제왕 마늘양파꿀절임 재료 : 꿀 315g, 마늘 3통, 양파 2통 1) 마늘 껍질을 까고 씻어서 준비합니다. 2) 양파는 껍질을 까고 씻어서 4등분 합니다. 3) 마늘과 양파를 10분간 쪄 줍니다. 마늘과 양파는 열을 가하면 매운맛에서 단맛으로 바뀌다 보니 아이들도 먹이기 좋은 듯 합니다. 4) 소독한..

천기누설 달팽이주스 만드는법 - 간에 좋은 음식 & 해독에 좋은 음식 천기누설에 소개된 달팽이주스는 간에 좋고 해독에 좋은 음식으로 다소 먹기 힘들 수 있는 달팽이를 간편하게 주스로 섭취할 수 있어 간이 안 좋은 분들은 만들어 드시면 좋을 것 같습니다. 달팽이를 즙으로 활용하면 간 속 노폐물 제거에 도움이 되는 아카라 황산의 체내 흡수율을 높일 수 있고 배의 플라보노이드 성분은 과육보다 껍질에 더 풍부하기 때문에 달팽이 즙과 껍질을 제거하지 않은 배를 활용한 달팽이 주스는 간 건강에 도움이 된다고 합니다. 천기누설 간 건강에 도움이 되는 달팽이주스 만드는법 1) 달팽이즙 80ml를 분쇄기에 넣어줍니다. 2) 간 해독에 도움이 되는 비트 1/4개를 썰어 넣어줍니다. 3) 껍질째 배를 적당량 믹서기에 넣고 ..