왜관아줌마의 이것저것정보

나는 몸신이다 311회 스피루리나 효과 및 효능 다이어트에 좋은 음식 지구상 가장 오래된 미세조류 - 피부 노화 예방에 좋은 음식 적당한 운동은 건강에 도움이 되지만 과도한 운동은 다양한 체내 조직에서 활성산소를 생성하게 되는데요. 고농도의 활성산소는 세포의 손상을일으키고 노화의 주범이 되는데요. 스피루리나는 과도하게 생성된 활성산소를 제거하는데도 도움이 됩니다. 한 연구에 의하면 스피루리나 보충제 섭취 후운동으로 인한 피로감이 줄고 활성산소로 인한 세포 손상과 노화를 막는 항산화 성분(글루타치온)의 농도가 높아졌다는 결과도 볼 수 있습니다. 스피루리나 추출물에는 피코시아닌, 카로틴, 비타민 e등 다양한 항산화 물질이 함유되어 있기 때문에 피부 노화를 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 실제로 한 연구에 ..

엄지의 제왕 활성산소 제거 & 해독에 좋은 차 마늘양파껍질물 섭취법 앞서 알려드린 활성산소 제거에 도움이 되는 마늘과 양파를 이용한 마늘양파꿀절임 외에도 마늘, 양파 껍질을 이용한 차 역시 활성산소 제거와 해독에 좋다고 하니 껍질도 버리지 마시고 모아두셨다가 요즘처럼 추운 겨울 따끈한 차로 즐겨보시면 좋을 것 같습니다. 2020/11/25 - [건강정보] - 엄지의 제왕 활성산소 줄이고 해독에 좋은 음식 마늘양파꿀절임 엄지의 제왕에 소개된 마늘, 양파 껍질을 활용한 물, 마늘양파껍질물 알려드릴게요. 마늘껍질이나 양파껍질이 질겨서 사실 먹을 생각조차 못하셨을텐데요. 마늘껍질이 마늘 알맹이에 비해 항산화 성분이 6~10배나 더 많이 함유하고 있다고 합니다. 엄지의 제왕 마늘양파껍질물 재료 : 마늘 껍질 4g..