나는 몸신이다 1일 1똥 주스 변비에 좋은 음식 만드는법

나는 몸신이다 1일 1똥 주스 변비에 좋은 음식 만드는법

변비로 고생하시는 분들, 다이어트중이신 분들을 위한 정보 알려드릴게요. 변비 완화에 도움이 되고 깨끗한 장을 위해 드시면 좋다는 1일 1똥 주스 만드는법이 나는 몸신이다에 소개가 되었었는데요. 만들기 간편해서 평상시에 드시면 장 건강 챙기시는데 도움을 받으실 수 있을 것 같습니다.

- 나는 몸신이다 1일 1똥 주스 재료 : 사과 1/2개, 바나나 1/2개, 각 얼음 7~8개, 물 70ml, 사과식초 1큰술, 차전자피 2큰술

- 팁 : 차전자피가 물을 만나면 부풀면서 점성이 생기는 성질이 있어서 얼음과 찬물을 넣으면 벨리 형태로 변하는 속도를 최대한 늦출 수 있습니다.

나는 몸신이다 1일 1똥 주스 만드는법
1) 얼음과 사과 1/2개, 바나나 1/2개를 넣습니다.

2) 사과식초 1큰술, 물 70ml을 넣고 갈아줍니다.

3) 차전자피 2큰술을 넣고 다시 갈아줍니다.

- 팁 : 차전자피는 물을 만나면 점성이 생기는 성질이 있어 가장 마지막에 넣어 주시고, 얼음을 넣어 차갑게 마시는 것이 좋습니다.

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