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왜관아줌마의 이것저것정보
천기누설 대나무 수액 식초 만드는 방법 당뇨에 좋은 음식 1) 배는 껍질을 벗겨 썬 뒤 곱게 갈아준다. 2) 갈아준 배는 면보자기에 넣고 배즙을 내 준다. 3) 자연발효식초 1컵, 청주 2컵, 배즙 1컵, 대나무 수액 1컵을 넣는다. 4) 헝겊으로 덮어 고무줄로 고정한뒤 25도를 유지하며 발효시킨다. 식초위에 막이 생기면 하루에 한번씩 살살 저어줍니다. 5) 약 21일후 대나무 수액 식초가 완성되면 헝겊을 벗겨 뚜껑을 닫고 냉장 보관하면 된다.
천기누설 위에 좋은 음식 명란 효능 우리나라가 원조이지만 일본에서 더 유명한 식재료인 명란은 특히나 위장질환에 도움이 되는 음식이라고 합니다. 위에 좋은 음식, 위장에 좋은 명란 효능 알려드릴게요. 명란에는 불포화지방산과 비타민이 들어있어서 콜레스테롤 생성을 억제할 뿐만 아니라 피로해소 등에도 효과가 있는 식재료라고 합니다. 하지만 명란의 진짜 효능은 따로있는데요. 명란은 특히 위장질환 완화에 도움을 줍니다. 명란속 나이아신 성분은 탄수화물이나 지방 등의 분해를 돕는다고 합니다. 소화기계 건강을 촉진하기 때문에 명란은 위장질환완화에 도움이되는데요. 명란 한 덩어리만 섭취해도 나이아신 하루 권장량의 절반이상을 채울수 있다고 합니다. 하지만 명란은 대부분 젓갈형태여서 짜지 않을까 걱정하실텐데요. 오히려 명란..
엄지의 제왕 안면홍조 열감 식혀주는 미지근 물팩 하는 방법 지난 화요일에 방송된 엄지의 제왕에서는 안면홍조 열감을 식혀주는 하루 한번 미지근 물팩 하는 방법에 대해 소개되었습니다. 얼굴 열감은 떨어뜨리고 확장된 혈관을 수축해서 염증을 완화하는 효과가 있다고 하네요. 엄지의 제왕 안면홍조 맞춤팩 미지근 물팩 방법 1) 기본 시트지를 준비한다. 2) 미지근한물에 시트지를 담그고, 시트지를 5~10분간 얼굴에 올려둔뒤 보습제를 발라 마무리한다. 만약 마스크팩 시트지를 구하기 어려우면 화장솜을 미지근한 물에 담근 다음 열감 있는 부위에 5~10분간 올려주면 된다고 하네요. 일반 마스크팩도 냉장보관하되 실온에서 5분정도 둔다음 사용하는것이 좋고 팩이 어렵다면 미지근한 물로 세안해주는것이 좋다고 합니다.