엄지의 제왕 저체온증 수족냉증 증상 자가진단법 이런증상 있으면 수족냉증 의심하라

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지난 화요일(12/11)에 방송된 엄지의 제왕에서는 체온에 관련된 주제로 건강정보를 전달했는데요. 저체온증, 수족냉증에 관련된 이야기들이 소개되었습니다. 겨울이 되면 나도 모르게 떨어진 체온, 즉 저체온증상을 방치하는 것이 문제가 될 수 있다고 합니다. 저체온증을 막으려면 수족냉증부터 해결하는게 우선이라고 하네요.

 

 

겨울수족냉증의 원인은 외부에 노출횟수가 많아지면서 혈관이 좁아져서 혈액순환에 문제가 발생하게 되고 체온이 떨어지면 손과 발에 혈액 공급이 어려워진다고 합니다. 그러다 보니 체온이 떨어지면 말초, 특히 손, 발끝에 체온이 충분히 도달하지 못해서 수족냉증이 생긴다고 합니다.

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1) 갑자기 살이 찌거나 몸이 붓는 증상

2) 온몸의 관절이 아프다면 저체온증을 의심해볼 수 있습니다.

사람들이 통상적으로 체중은 재지만, 체온은 잘 안재는 편인데요. 비만환자들의 약 30%는 체온이 떨어져있다고 합니다.

체온이 1도 떨어지면 기초대사량이 12% 감소한다고 합니다. 기초대사량이 떨어지면 체내 에너지의 사용이 적어지고, 지방량이 증가하면서 살이 찌는 거라고 합니다. 즉 저체온증이 비만을 부른다는 소리인데요. 혈액 순환이 안되면 관절통과 근육통을 유발 할 수 있다고 합니다.

혈압은 수족냉증과 관련이 굉장히 높은데요. 수족냉증으로 좁아진 혈관은 심박수가 증가하기 때문에 특히나 겨울에는 혈압과 수족냉증관리는 필수라고 하네요.