천기누설 고혈압에 좋은 음식 무 주스(무 쥬스) 만드는법 & 무 주스 효능

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천기누설에 소개된 무 주스는 고혈압에 좋은 음식인데요. 귤에 풍부한 비타민p는 몸 안에서 무의 비타민c의 체내 흡수율을 높여주는 대표적인 산하 비타민입니다. 그 때문에 무와 귤을 함께 먹게 되면 비타민c가 활성화 되서 혈관을 튼튼하게 만드는 역할을 합니다.

뿐만 아니라 귤의 구연산 성분이 무의 항산화 성분 분자를 쪼개서 영양 흡수율을 높여주기 때문에 혈압조절은 물론 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

천기누설 심혈관 건강 & 혈압관리에 도움을 주는 무 주스 만드는법

1) 무 150g을 적당히 썰고 귤 1개와 함께 갈아줍니다.

먹기 전에 매실청 1스푼을 넣어주면 완성.

 

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