델포니의 이것저것정보

천기누설 449회 도라지귤즙 도라지즙 만들기 - 기관지에 좋은 음식 건강즙 도라지를 껍질 째 달이면 면역력 향상에 도움을 주는데요. 무엇보다 인후부 쪽의 가래나 고름을 배출시키면서 염증과 부종을 진정시키는 효과가 있기 때문이라고 합니다. 천기누설에 소개된 쉽게 만드는 홈메이드 건강즙, 기관지 건강 돕는 도라지귤즙 만드는법 알려드릴게요. 천기누설 도라지귤즙 (도라지귤쥬스) 만드는법 1) 껍질째 씻은 도라지와 씻은 귤을 껍질째 적당한 크기로 썰어 줍니다. 2) 물 100ml에 껍질째 썬 감귤 10개, 도라지 2개를 넣고 갈아줍니다. 3) 갈아진 도라지귤즙을 체에 걸러주면 도라지와 귤의 영양성분을 효율적으로 섭취할 수 있습니다. 도라지귤즙은 식전에 150ml (반 컵 정도) 섭취하면 기관지 건강에 도움이 됩니..

천기누설 446회 곶감꼭지차 곶감죽 곶감장아찌 만드는법 - 호흡기 건강에 좋은 음식 기관지에 좋은 음식 곶감활용법 천기누설 446회에 소개된 호흡기 건강에 도움이 되는 곶감 활용법 소개해드릴텐데요. 곶감꼭지차 만드는법, 곶감죽, 곶감장아찌 만드는법에 대해 알려드릴게요. 호흡기 건강을 지켜야 하는 겨울철 활용해보시면 좋을 꿀팁이 되실듯 합니다. 2021/01/03 - [생활정보] - 천기누설 446회 호흡기 건강에 좋은 음식 곶감 효능 & 곶감 영양성분 & 좋은 곶감 고르는법 & 곶감 보관법 호흡기 건강에 도움되는 허정원 한의사가 추천하는 곶감 꼭지차 레시피 알려드릴게요. 한방에서는 감꼭지를 '시체'라고 부르는데요. 시체와 정향이라는 약재를 함께 달이는 정향시체탕이라는 것이 있습니다. 여기에서 아이디어를 ..

천기누설 호흡기에 좋은 음식 기관지에 좋은음식 맥문동 장아찌 만드는 방법 & 맥문동 섭취시 주의 사항맥문동에는 면역력을 높이고 염증을 억제하는 플라보노이드 성분이 풍부한데, 플라보노이드는 맥문동을 발효할 때 더욱 증가한다고 합니다.또한 맥문동을 장아찌로 발효해 섭취하는 것은 장내 유익균을 늘려 체내 흡수율을 높여주는 섭취법이므로 호흡기를 튼튼하게 하고 폐렴을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.천기누설 맥문동 장아찌 레시피 1) 볶은 맥문동 200g을 소금물에 담가 3시간 동안 절여줍니다.2) 고추장 8큰술, 간장 4큰술, 설탕 2큰술을 넣고 끓여줍니다.3) 절인 맥문동에 양념을 붓고 잘 섞어준 뒤 10일 이상 냉장 숙성해주면 끝.맥문동 섭취시 주의사항이 있는데요. 맥문동의 찬 성질 때문에 과다 섭..