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나는 몸신이다 어류콜라겐 저분자콜라겐 영양성분 - 318회 2021년 2월 9일 방송 피부에 좋은 음식피부에 좋다는 어류 콜라겐 (저분자 콜라겐)의 영양성분 및 효능이 2021년 2월 9일 방송된 나는 몸신이다 318회에 소개되었습니다.어류콜라겐은 명태, 홍어, 연어 껍질 등에서 추출한 콜라겐입니다. 이런 어류 콜라겐을 특수 효소 처리해 분자 구조를 작게 쪼갠 원료를 저분자 콜라겐 펩타이드라고 합니다.저분자 콜라겐 펩타이드는 피부 속 콜라겐과 유사한 구조로 피부 탄력 유지와 주름 완화에 도움을 줍니다.대부분 콜라겐 하면 닭발, 족발, 돼지껍질을 떠올리시는데요. 이러한 육류에 들어있는 콜라겐은 체내 흡수율이 낮은 편입니다. 하지만, 생선 껍질에서 추출한 어류 콜라겐은 체내 흡수율이 굉장히 높습니다.육류 콜..

나는 몸신이다 60초 세안법 - 318회 노폐물 쏙 빼주는 세안법 2021년 2월 9일 방송2021년 2월 9일 방송된 나는 몸신이다 318회에서는 진주알 피부 만드는 60초 세안법도 소개가 되었는데요. 노폐물 쏙 빼주는 60초 세안법에 대해 알려드릴게요.생각보다 간단합니다. 우선 손부터 깨끗이 씻어준 뒤 세안제를 손에 덜어 거품을 내 주고 얼굴 위에서 아래 방향으로 세안합니다.화장을 하지 않은 맨 얼굴일 경우에는 세안제 거품만으로도 세안이 가능하며 얼굴에 물을 묻히고 세안을 해도 무방합니다. 천천히 꼼꼼하게 세안하는 것이 중요합니다.전용 세안제를 사용해야 잘 지워지는 색조화장은 별도로 1차 클렌징을 해야 하지만, 비교적 쉽게 지워지는 피부 화장은 세안제 거품만으로도 충분한 세안이 가능합니다. 나는 몸신..

나는 몸신이다 탱탱 스무디 (어류 콜라겐 바나나 스무디) 만드는법 - 318회 2021년 2월 9일 방송지난 2021년 2월 9일 방송된 나는 몸신이다 318회에서는 피부 건강에 도움이 되는 어류콜라겐, 바나나를 넣고 만드는 탱탱 스무디 만드는법과 효능이 소개되었는데요. 피부 건강 뿐만 아니라 전신 건강을 챙기는데 도움이 될 것 같습니다.바나나에는 비타민b7이 들어있습니다. 바나나 속 비타민b7은 콜라겐의 합성을 돕습니다. 비타민b7과 콜라겐 보충제를 함께 섭취하면 탈모, 모발의 양, 모발 광택 개선의 효과도 있다는 연구도 있다고 합니다.- 나는 몸신이다 탱탱스무디 재료 : 어류 콜라겐 분말 1g, 바나나 1개, 우유 200ml어류 콜라겐 분말 1g, 바나나 1개, 우유 200ml를 믹서에 넣고 갈아주면..