델포니의 이것저것정보

천기누설 445회 뇌혈관에 좋은 더덕 활용법 - 더덕수 & 더덕고추장박이 & 더덕정과 만드는법 2020년 12월 18일 금요일 밤에 방송된 천기누설 445회에서는 뇌혈관에 좋은 더덕활용법이 소개되었는데요. 뇌세포 활성에 도움이 되는 더덕수와 매콤하게 반찬으로 먹을 수 있는 더덕고추장박이, 더덕무침 그리고 건강간식으로 좋을 더덕정과 만드는법이 소개될 예정입니다. 2020/12/19 - [건강정보] - 천기누설 445회 뇌혈관 질환 예방에 좋은 더덕 효능 & 암더덕과 수더덕 뇌건강에 도움이 되는 식재료 더덕을 활용하는 방법을 배한호 한의사께서 소개해주셨는데요. 더덕의 쓴맛은 사포닌인데요. 사포닌은 남김없이 섭취하고 또 열을 내려줘서 수분을 보충할 수 있는 약선요리, 최고의 방법은 더덕수인데요. 배한호 한의사..

천기누설 레시피 연근샐러드 만드는법 - 혈관에 좋은 음식 & 고혈압에 좋은 음식 & 뇌경색 뇌졸중에 좋은 음식 연근샐러드에 넣는 치커리 속 마그네슘 성분과 인티빈 성분은 연근 속 아세틸콜린 성분을 촉진시키고 항산화 작용에 좋은 시너지효과를 내어 뇌경색, 뇌졸중과 같은 혈관질환 완화에 도움이 되는 활용법이라고 하네요. 천기누설 연근샐러드 재료 : 찐 연근, 땅콩, 검은깨, 치커리 천기누설 레시피 혈관에 좋은 음식 & 뇌경색 뇌졸중에 좋은 음식 연근샐러드 만드는법 1) 찐 연근 1개는 얇게 잘라줍니다. 2) 땅콩과 검은깨 각각 한 줌을 갈아 샐러드 소스를 만듭니다. 3) 찐 연근과 치커리, 샐러드소스를 함께 버무려주면 완성. #천기누설 #천기누설연근 #천기누설연근샐러드 #연근샐러드만드는법 #연근요리 #연근샐..

천기누설 뇌혈관에 좋은 음식 구기자차 만드는법 혈관을 튼튼하게 만들어 뇌혈관 건강에 도움을 주는 구기자를 활용해 하루에 3번 꾸준히 섭취할 수 있는 구기자차 만드는법에 대해 소개해드릴게요. 요즘처럼 추운 날씨에 따뜻하게 차로 마시면서 건강도 챙길 수 있어 좋은듯 합니다. 1) 건 구기자 2줌을 물 2리터에 넣고 끓입니다. 구기자는 2시간 정도 끓이면 베타인 등 영양소의 체내 흡수율이 증가하므로 반드시 2시간 동안은 끓여야 합니다. 2) 2시간 동안 끓인 구기자 알맹이를 건져냅니다. #천기누설 #천기누설뇌혈관 #천기누설구기자 #뇌혈관에좋은음식 #뇌경색에좋은음식 #천기누설구기자차 #구기자차만드는법 #구기자차 #건강