천기누설 레시피 연근샐러드 만드는법 - 혈관에 좋은 음식 & 고혈압에 좋은 음식 & 뇌경색 뇌졸중에 좋은 음식

천기누설 레시피 연근샐러드 만드는법 - 혈관에 좋은 음식 & 고혈압에 좋은 음식 & 뇌경색 뇌졸중에 좋은 음식

연근샐러드에 넣는 치커리 속 마그네슘 성분과 인티빈 성분은 연근 속 아세틸콜린 성분을 촉진시키고 항산화 작용에 좋은 시너지효과를 내어 뇌경색, 뇌졸중과 같은 혈관질환 완화에 도움이 되는 활용법이라고 하네요.

천기누설 연근샐러드 재료 : 찐 연근, 땅콩, 검은깨, 치커리

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1) 찐 연근 1개는 얇게 잘라줍니다.

2) 땅콩과 검은깨 각각 한 줌을 갈아 샐러드 소스를 만듭니다.

3) 찐 연근과 치커리, 샐러드소스를 함께 버무려주면 완성.

 

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