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천기누설 레시피 연근샐러드 만드는법 - 혈관에 좋은 음식 & 고혈압에 좋은 음식 & 뇌경색 뇌졸중에 좋은 음식 연근샐러드에 넣는 치커리 속 마그네슘 성분과 인티빈 성분은 연근 속 아세틸콜린 성분을 촉진시키고 항산화 작용에 좋은 시너지효과를 내어 뇌경색, 뇌졸중과 같은 혈관질환 완화에 도움이 되는 활용법이라고 하네요. 천기누설 연근샐러드 재료 : 찐 연근, 땅콩, 검은깨, 치커리 천기누설 레시피 혈관에 좋은 음식 & 뇌경색 뇌졸중에 좋은 음식 연근샐러드 만드는법 1) 찐 연근 1개는 얇게 잘라줍니다. 2) 땅콩과 검은깨 각각 한 줌을 갈아 샐러드 소스를 만듭니다. 3) 찐 연근과 치커리, 샐러드소스를 함께 버무려주면 완성. #천기누설 #천기누설연근 #천기누설연근샐러드 #연근샐러드만드는법 #연근요리 #연근샐..

천기누설 방풍나물김치 만드는 방법 레시피 뇌졸중 예방에 좋은 음식방풍나물은 살짝 데쳐내기 때문에 아삭한 식감이 살아있어서 겉절이 김치로 담가서 섭취하면 매일 먹으면서 뇌졸중을 예방하는 훌륭한 밥반찬이 됩니다.1) 데친 방풍나물은 물기를 빼 줍니다.2) 고춧가루 1컵, 찹쌀풀 1컵, 새우젓과 멸치액젓, 다진마늘, 다진생강, 매실액을 각각 1큰술씩 넣어서 김치양념을 만듭니다.3) 데친 방풍나물에 양념을 묻혀줍니다.4) 방풍나물 김치에 볶은 은행을 넣어주면 완성. - 은행에는 좋은 기름인 불포화 지방산이 굉장히 풍부해서 방풍 나물 속 쿠마린 성분이나 비타민 A의 흡수율을 높여줍니다. #천기누설 #천기누설레시피 #천기누설뇌졸중 #천기누설방풍나물 #천기누설방풍나물김치 #방풍나물김치 #뇌졸중예방에좋은음식 #뇌졸중에..