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천기누설 448회 콜라비 영양성분 - 뇌혈관 건강에 도움이 되는 음식 & 콜라비 보관법 뇌혈관 질환 예방에 도움되는 음식 뇌혈관 질환 예방을 위한 이광미 가정의학과 전문의가 추천하는 식재료는 콜라비였는데요. 순무와 양배추를 합친 식재료인 콜라비는 뇌혈관 질환 건강에 도움이 되는 음식이라고 합니다. 제철을 맞아 수확이 한창이라는 콜라비는 겉은 보라색이지만 속은 하얀색을 띠고 있는 채소 입니다. 겉과 속이 다른 반전식재료 콜라비는 순무와 양배추의 장점만 모아 탄생된 콜라비는 무보다 단단하고 아삭한 식감이지만 단맛이 강한 것이 특징입니다. 최근 주부들 사이에서도 인기 만점인 콜라비는 피클, 김치 등 다양하게 활용되고 있는 식재료이기도 한데요. 그렇다면 콜라비가 뇌혈관 질환 예방에 도움이 되는 이유는 무엇일까요..

천기누설 445회 뇌혈관 질환 예방에 좋은 더덕 효능 & 암더덕과 수더덕 추위를 견디며 땅 속의 영양분을 품은 더덕은 뇌혈관 질환 예방에 좋은 식재료라고 하는데요. 천기누설 445회에 소개된 더덕의 효능과 암더덕, 수더덕에 관한 정보 알려드릴게요. 2020/12/19 - [건강정보] - 천기누설 445회 뇌혈관에 좋은 더덕 활용법 - 더덕수 & 더덕고추장박이 & 더덕정과 만드는법 배한호 한의사는 더덕을 뇌혈관 건강에 도움을 받을 수 있는 식재료로 소개했는데요. 뇌 건강이 악화되었다고 하면 뇌의 문제라고 생각하기 쉽지만 몸통의 건강이 악화되면서 그게 뇌까지 연결되는 것이라고 합니다. 그래서 폐와 심장의 건강을 항상 체크해야 하는데 더덕의 쓴맛(사포닌)은 뇌 건강에도 도움이 될 뿐만 아니라 콜레스테롤을 녹여..

나는 몸신이다 혈관건강에 좋은 음식 심뇌혈관 질환 예방하는 음식 느타리버섯차 만드는 법 & 느타리버섯 효능혈관 청소를 통해 뇌혈관과 심장혈관에 도움을 줄 수 있는 건강차인 느타리버섯차를 만드는 방법에 대해 나는 몸신이다에서 소개가 되었습니다. 말린 느타리버섯으로 차를 만든다는게 무척 생소한데요. 느타리버섯은 한의학적 용어로 간단하게 네 글자로 정리하면 '소풍활락'이라고 합니다. 질병을 일으키는 중풍을 없애고 기혈을 공급하는 맥을 원활하게 한다는 뜻이라는데요. 느타리버섯은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 우리 몸 구석구석 그물처럼 퍼진 맥을 따라 기혈을 활성화시켜 심장과 뇌로 가는 혈액순환을 촉진한다고 합니다. 기혈을 활발하게 해주는 느타리버섯은 뇌졸중 질환 증상인 근육 경련, 수족 마비에도 효능이 있는 것으..