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엄지의 제왕 갑상선 호르몬 분비를 돕고 체온 높이는 온열마사지 하는 방법 (빗 마사지) #엄지의 제왕 체온 높이는 마사지 #엄지의 제왕 갑상선 마사지 #엄지의 제왕 체온 온열마사지 #엄지의 제왕 온열마사지 #온열마사지 #갑상선 호르몬 마사지 #건강정보 #엄지의 제왕 수족냉증 #엄지의 제왕 저체온증 #엄지의 제왕 빗 마사지 체온을 높이는 대표적인 방법은 온열마사지를 해주는 것이라고 합니다. 목 주변의 림프절을 자극해주는 건데요. 목을 옆으로 돌렸을 때 튀어나오는 흉쇄유돌근을 손으로 만져주시는 거라고 해요. 이렇게 하면 림프절이 활성화 되어 체온 상승에 도움이 된다고 합니다. 손으로 하는 것보다 더 쉬운건 머리빗을 사용해서 온열마사지를 하는 거라고 합니다. 목 주변을 톡톡 두드리듯 하시면 되는데요. 쇄골 위..