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천기누설 레시피 연근샐러드 만드는법 - 혈관에 좋은 음식 & 고혈압에 좋은 음식 & 뇌경색 뇌졸중에 좋은 음식 연근샐러드에 넣는 치커리 속 마그네슘 성분과 인티빈 성분은 연근 속 아세틸콜린 성분을 촉진시키고 항산화 작용에 좋은 시너지효과를 내어 뇌경색, 뇌졸중과 같은 혈관질환 완화에 도움이 되는 활용법이라고 하네요. 천기누설 연근샐러드 재료 : 찐 연근, 땅콩, 검은깨, 치커리 천기누설 레시피 혈관에 좋은 음식 & 뇌경색 뇌졸중에 좋은 음식 연근샐러드 만드는법 1) 찐 연근 1개는 얇게 잘라줍니다. 2) 땅콩과 검은깨 각각 한 줌을 갈아 샐러드 소스를 만듭니다. 3) 찐 연근과 치커리, 샐러드소스를 함께 버무려주면 완성. #천기누설 #천기누설연근 #천기누설연근샐러드 #연근샐러드만드는법 #연근요리 #연근샐..

천기누설 혈관에 좋은 음식 말린 연근으로 연근가루 만드는법 & 연근가루 활용법 천기누설 혈관 살리는 뿌리의 힘 연근 편에 소개된 콜레스테롤 배출에 도움을 주는 말린연근 만드는법, 그리고 말린연근으로 연근가루 만드는법, 연근가루 활용법에 대해 알려드릴게요.연근을 말리게 되면 중성지방과 콜레스테롤 배출에 도움을 주는 연근 속 타닌 성분과 뮤신 성분이 증가하기 때문에 연근을 말려서 사용하게 되면 혈관 질환 완화에 더욱 효과적으로 도움을 받을 수 있습니다.연근을 말릴 때는 껍질 째 말리는 것이 좋습니다.말리게 되면 쓴 맛은 사라지고 영양은 배가 되기 때문인데요. 말린 연근을 만들 때는 반드시 껍질도 함께 말리는 것이 좋습니다.활용도 100%를 자랑하는 연근가루를 만드는법은 간단합니다. 말린 연근을 분쇄기에 넣고..