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천기누설 면역력에 좋은 음식 호르몬 생성에 좋은 음식 굴가루 만드는법 천기누설에 소개된 굴가루는 사시사철 굴을 먹을 수 있는 방법 중 하나가 아닐까 싶습니다. 굴 속의 타우린을 똑똑하게 섭취하는 방법은 한 번 삶은 굴을 건조해서 가루로 내서 먹는 방법이라고 합니다. 굴을 익히게 되면 타우린 성분이 소화가 잘 되는 형태로 변하고 이후에 말려서 가루로 섭취하게 되면 타우린 성분이 증가해 체내 흡수율을 높여줍니다. 그래서 한 번 삶아서 건조된 굴을 가루로 섭취하게 되면 호르몬 균형은 물론이고 면역력증진에 도움이 된다고 합니다. 한 번 삶아 건조한 굴을 분쇄기에 넣어준뒤 잘 갈아주면 호르몬 생성에 도움이 되는 굴가루 완성. #천기누설 #천기누설굴 #천기누설굴가루 #굴가루만드는법 #굴가루 #천기누설호르몬 #호르몬..

천기누설 레시피 호르몬 생성에 도움이 되는 굴요리 굴밥 & 굴국 만드는법 천기누설에 소개된 호르몬 생성에 도움이 되는 굴요리 2가지, 굴밥과 굴국 만드는법에 대해 소개해드릴게요. 비교적 간단하지만 건강을 챙길 수 있는 레시피라 따라해보셔도 좋을 것 같습니다. 굴의 핵산과 시래기의 파이토케미컬을 조합한 천기누설에서 소개한 굴밥은 호르몬 생성에 도움이 되는 굴 섭취법이라고 하네요. 1) 쌀을 밥솥에 넣어주고 쌀 위에 굴 한줌을 올려줍니다. 그리고 시래기를 함께 넣어서 밥을 짓습니다. 굴의 풍부한 핵산과 시래기 속 파이토케미컬 성분이 만나게 되면 호르몬 조절로 세포의 노화를 막아줘 면역력을 증진하는데 시너지 효과를 발휘하게 됩니다. 2) 간장 100ml와 달래 한 줌에 고춧가루 1스푼, 참기름 1스푼, 마늘 ..