천기누설 레시피 호르몬 생성에 도움이 되는 굴요리 굴밥 & 굴국 만드는법

천기누설 레시피 호르몬 생성에 도움이 되는 굴요리 굴밥 & 굴국 만드는법

천기누설에 소개된 호르몬 생성에 도움이 되는 굴요리 2가지, 굴밥과 굴국 만드는법에 대해 소개해드릴게요. 비교적 간단하지만 건강을 챙길 수 있는 레시피라 따라해보셔도 좋을 것 같습니다.

굴의 핵산과 시래기의 파이토케미컬을 조합한 천기누설에서 소개한 굴밥은 호르몬 생성에 도움이 되는 굴 섭취법이라고 하네요.

1) 쌀을 밥솥에 넣어주고 쌀 위에 굴 한줌을 올려줍니다.

그리고 시래기를 함께 넣어서 밥을 짓습니다.

굴의 풍부한 핵산과 시래기 속 파이토케미컬 성분이 만나게 되면 호르몬 조절로 세포의 노화를 막아줘 면역력을 증진하는데 시너지 효과를 발휘하게 됩니다.

2) 간장 100ml와 달래 한 줌에 고춧가루 1스푼, 참기름 1스푼, 마늘 1스푼을 섞어 간장을 만듭니다. 다 만들어진 간장을 밥 위에 올려 내면 굴밥 완성.

굴 속 풍부한 핵산은 여성 호르몬과 유사 작용을 해서 호르몬 균형을 맞춰주는 두부 속 이소플라본 성분이 만나면 호르몬 균형을 맞춰줘 면역력 증진에도 도움이 되는 굴국 레시피 알려드릴게요.

천기누설 호르몬 생성에 도움이 되는 굴국 만드는법

1) 각종 채소와 굴을 넣은 후 새우젓을 넣고 한 소끔 끓여줍니다.

2) 먹기 좋게 썬 두부를 올려주고 한소끔 끓여주면 완성.

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