천기누설 면역력에 좋은 음식 호르몬 생성에 좋은 음식 굴가루 만드는법

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천기누설에 소개된 굴가루는 사시사철 굴을 먹을 수 있는 방법 중 하나가 아닐까 싶습니다. 굴 속의 타우린을 똑똑하게 섭취하는 방법은 한 번 삶은 굴을 건조해서 가루로 내서 먹는 방법이라고 합니다.

굴을 익히게 되면 타우린 성분이 소화가 잘 되는 형태로 변하고 이후에 말려서 가루로 섭취하게 되면 타우린 성분이 증가해 체내 흡수율을 높여줍니다.

그래서 한 번 삶아서 건조된 굴을 가루로 섭취하게 되면 호르몬 균형은 물론이고 면역력증진에 도움이 된다고 합니다.

한 번 삶아 건조한 굴을 분쇄기에 넣어준뒤 잘 갈아주면 호르몬 생성에 도움이 되는 굴가루 완성.

 

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