엄지의 제왕 암세포 굶기는 식사법 암예방에 좋은 음식 - 대장암 유방암 전립선암에 좋은 음식 & 윌리엄 리가 추천하는 암세포 굶기는 식품

엄지의 제왕 암세포 굶기는 식사법 암예방에 좋은 음식 - 대장암 유방암 전립선암에 좋은 음식 & 윌리엄 리가 추천하는 암세포 굶기는 식품

어제(12월 1일) 방송된 엄지의 제왕 에서는 암세포 굶기는식사법에 대해 소개가 되었는데요. 암세포의 영양 공급 통로를 차단하는 방법과 윌리엄 리가 추천하는 암세포 굶기는 식품에 대해 알려드릴게요.

2020/12/02 - [건강정보] - 엄지의 제왕 식도암 완화하는 마사지 & 식도암에 좋은 생활습관 예방하는 법

2020/12/02 - [건강정보] - 엄지의 제왕 암세포 굶기는 식사법 시금치강황밥 - 시금치 & 강황 영양성분

2020/12/02 - [건강정보] - 엄지의 제왕 암세포 굶기는 식사법 브로콜리줄기수프 - 브로콜리줄기요리

암세포 굶기는 식사법을 최초로 제안한 인물은 윌리엄 리라는 분인데요. 미국의 의사이자 과학자로 하버드 의과대학 교수 출신이라고 합니다. 암을 굶기는 식사법 강연으로 sns 조회수만 1,100만에 달한다고 합니다.

그렇다면 어떤 식품을 먹어야 암을 예방할 수 있을까요? 혈관 신생을 억제해 암세포를굶기는 식품에 대해 소개해드릴게요. 대부분 흔하지만 섭취량이 적은 식품이더라구요.

암세포 굶기는 식사법, 암세포 굶기는 식품 첫 번째는 토마토와 포도입니다.

토마토에는 리코펜 성분이 암세포의 혈관 생성 억제에 도움이 됩니다.

728x90

포도에는 레스베라트롤이라는 항산화 물질이 함유되어 있는데요. 레스베라트롤은 포도와 베리류에 풍부하며 암세포의 혈관 생성 억제에 도움을 줍니다.

암세포 굶기는 식품 두 번째 해산물인데요. 고등어와 오징어, 바지락이 대표적이라고 합니다.

해산물에는 불포화지방산이 많이 함유되어 있고 대표적인 것이 오메가-3입니다. 오메가-3는 암세포 혈관 생성 억제에 도움이 됩니다. 해산물의 오메가-3를 충분히 섭취하면 대장암과 유방암, 전립선암 감소에 도움이 된다는 연구결과도 있습니다.

암 세포 굶기는 식품 세 번쨰는 견과류, 그 중에서도 호두와 잣이 있는데요. 견과류 속에서 역시 오메가-3가 풍부하게 함유되어 있습니다. 대장암3기 수술환자 826명을 대상으로 주 2회이상 견과류 섭취를 했더니 사망률이 약 57% 낮아졌다는 연구결과도 있다고 합니다.(출처 : 다나파버 암 연구수 연구팀 2017)

암세포 굶기는식사법, 암세포 굶기는 식품 네 번째는 브로켈리, 케일, 청경채입니다.

 케일과 청경채, 브로콜리에는 퀘르세틴, 캠페롤, 설포라판이 함유되어 있습니다. 암세포 혈관 생성 억제에 도움이 된다고 하네요.

#엄지의제왕 #엄지의제왕암세포굶기는식사법 #암세포굶기는식사법 #암예방에도움되는식품 #엄지의제왕암예방 #전립선암에좋은음식 #대장암에좋은음식 #유방암에좋은음식 #암세포굶기는식품 #암세포죽이는식품 #엄지의제왕암세포굶기는식품 #암에좋은음식 #건강