천기누설 퇴행성 관절염에 좋은 음식 홍갓 효능

천기누설 퇴행성 관절염에 좋은 음식 홍갓 효능

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지난 12월 16일에 방송된 천기누설에서 관절염에 좋은 음식인 '홍갓'에 대해 소개되었는데요. 주변에 퇴행성 관절염을 앓고 계신 분이 있다면 추천해보셔도 좋을만한 식재료일듯 합니다. 일반 갓보다 붉은 빛을 띄는 홍갓이 훨씬 더 관절염에 좋다고 하네요.

 

 

특유의 알싸하고 시원한 맛을 지닌 갓은 각종 비타민과 항산화 성분이 풍부한 식재료인데요. 한의학에서는 갓을 약재로도 많이 이용한다고 합니다. 갓은 개체라고 하고 갓의 씨를 계자, 즉 겨자라고 하는데 성질이 따뜻해서 몸 안의 차가운 담을 잘 삭여준다고 합니다.

갓에는 캠페롤, 이소람네틴 같은 염증 완화에 도움이 되는 플라보노이드 성분도 많이 들어있어서 관절염의 예방과 완화에도 도움을 주는 식재료라고 합니다. 특히 홍갓은 염증완화에 도움이 되는 성분이 더욱 풍부하다고 하네요.