엄지의 제왕 암 예방에 도움이 되는 올리브땅콩잼 만드는법

엄지의 제왕 암 예방에 도움이 되는 올리브땅콩잼 만드는법

어제(10월 6일) 방송된 엄지이 제왕에서는 갑상선 암 재발을 막는데 도움을 주고, 암 예방에 도움이 되는 올리브땅콩잼 만드는법에 대해 소개가 되었습니다. 

비타민E와 불포화지방산이 다량 함유되어 있고 체내 불순물 배출에 도움이 되는 땅콩과 피로해소에 도움을 주며 미네랄이 풍부한 꿀, 불포화지방산이 풍부해서 혈관건강에 도움을 주는 올리브오일을 넣어 만드는 올리브땅콩잼은 건강한 단맛을 내는 간식이 될 수 있다고 합니다.

엄지의 제왕 항산화 올리브땅콩잼 재료 : 땅콩 100g, 올리브유 8스푼, 꿀 2스푼, 식빵

엄지의 제왕 항산화 올리브땅콩잼 레시피

1) 믹서에 땅콩 100g을 넣어줍니다.(대략 땅콩의 양은 한줌 반 정도 넣으시면 됩니다.)

2) 믹서에 올리브유 8스푼을 넣습니다.

3) 믹서에 꿀 2스푼을 넣습니다.

4) 재료들을 넣고 1분가량 갈아줍니다.

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