엄지의 제왕 * 피로날리는 내 몸 활력충전법 눈 코 귀만 자극해도 피로가 사라진다 눈 피로해소법

엄지의 제왕 *

피로날리는 내 몸 활력충전법

눈 코 귀만 자극해도 피로가 사라진다

눈 피로해소법

 

 

병원에서 의사들이 문진을 할 때 얼굴을 보고 건강을 체크하는데요. 반대로 생각해보면 얼굴만 잘 관리해도 오장육부의 기능이 좋아지는가 하는 의문이 드는데요. 얼굴 중에서도 중요한 부위가 있다고 합니다. 눈, 코, 귀, 입을 잘 다스려야 한다고 해요. 눈, 코, 귀, 입은 오장육부의 기능이 밖으로 드러나는 곳으로 내부 오장육부의 상태가 밖으로 드러나는 통로라고 합니다. 게다가 외부와 접하는 신체부위이기도 해서, 외부와 통하는 아홉개의 구멍이라고 해서 눈, 코, 귀, 입, 요도, 항문을 일컬어 구규라고 한다고 합니다. 구규가 원활이 되어야만 건강이 좋은거라고 합니다.

그래서, 눈, 코, 귀만 잘 풀어도 피로를 풀 수 있다고 합니다. 눈, 코, 귀, 입을 통해 피로가 드러나는데요. 외부의 기운을 흡수하고, 몸속 나쁜 기운을 배출하는 기관으로 눈, 코, 귀, 입은 기의 출입이 많은 기관이기 때문이라고 해요. 피로가 내장으로 유입되고 내장의 피로가 눈, 코, 귀, 입으로 전달되는 만큼, 눈, 코, 귀만 자극해도 피로해소에 도움이 된다는 사실. 집에서 따라해보시면 좋을 것 같습니다.

 

 

눈 주변의 근육이 굳으면 눈의 피로감이 상승합니다. 굳은 눈근육을 자연스레 풀어주는 것이 필요합니다. 그래서 눈동자 굴리기가 매우 중요하다고 합니다. 일단 눈을 먼저 크게 감았다가 뜨는 것을 해 주시면 됩니다.

눈에 좋은 혈자리 2군데를 자극해주시면 되는데요. 눈썹이 시작되는 지점인 찬죽혈과 눈썹이 끝나는 지점인 사죽공혈을 눌러주시면 피로해소에 많은 도움이 된다고 합니다.

찬죽혈과 사죽공혈을 차례로 눌러주는데 각각 36회씩 반복지압 해주시면 됩니다.

그리고 찬죽혈, 사죽공혈을 눌러줌과 동시에 눈동자를 좌우로 굴려주시면 됩니다. 혈자리까지 함께 눌러주게 되면 눈을 밝게 하고 두통에도 효과가 있기 때문에 머리를 맑게 해 주기도 한다고 하네요. 손쉽게 따라해보시면 좋을 것 같습니다.