천기누설 위에 좋은 음식 새싹땅콩 무침 만드는 법 레시피 & 새싹땅콩 섭취시 주의사항

천기누설 위에 좋은 음식 새싹땅콩 무침 만드는 법 레시피 & 새싹땅콩 섭취시 주의사항
새싹땅콩 배숙을 하고 건져낸 새싹땅콩을 무침으로도 드시면 좋다고 하는데요.

오래 끓여도 아삭한 식감이 유지되는 새싹땅콩으로 배숙 만들어 드시고 무침도 만들어 반찬으로 드셔보시면 좋을 것 같습니다.

새싹땅콩 배숙 하고 건져 낸 새싹땅콩에 간장, 매실청, 고춧가루를 더해 무쳐주면 완성.

새싹땅콩은 레스베라트롤이 풍부해서 위건강에 도움이 되니까 꾸준히 챙겨먹으면 좋은데요.

다만, 과다 섭취시 복통, 설사를 유발할 수 있기 때문에 하루 20개 이내로 섭취하는 것이 적당하다고 하네요.

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