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나는 몸신이다 손목터널증후군 자가진단테스트 & 팔꿈치터널증후군 자가진단테스트 319회 2021년 2월 16일 방송스마트폰을 많이 사용하거나 컴퓨터를 많이 사용하는 경우 손목과 손가락 등에 통증이 많이 생기는데요. 저릿저릿한 증상이 어디에서 시작되는 건지 알아볼 수 있는 정중 신경을 통해 알아보는 손목터널증후군 자가진단 테스트와 척골신경을 통해 알아보는 팔꿈치터널증후군 자가 진단 테스트 알려드릴게요.나는 몸신이다 개과천손 손목스트레칭 (손목폄근스트레칭 & 손목굽힘근 스트레칭) 손목 강화 이나는 몸신이다 개과천손 손목스트레칭 (손목폄근스트레칭 & 손목굽힘근스트레칭) 손목강화와 이완에 도움 되는 스트레칭 - 319회 2021년 2월 16일 방송 어제(2021년 2월 16일) 방송된 나는 몸신이다 31waegw..

나는 몸신이다 개과천손 1단계 손마사지 손스트레칭 손바닥마사지 - 319회 2021년 2월 16일 방송 2021년 2월 16일 화요일 저녁에 방송된 나는 몸신이다 319회에서는 손마사지, 손가락스트레칭하는 법들이 소개되었는데요. 공을 다루는 운동선수들을 위한 손재활 전문 트레이너인 김종국 트레이너분이 알려주는 손 마사지법 알려드릴게요. 국가대표 선수분들도 운동 전후로 하는 마사지라고 하니 따라해보셔도 좋을 것 같습니다. 2021/02/17 - [건강정보] - 나는 몸신이다 개과천손 1단계 손가락 마사지 손가락 사이 스트레칭 - 319회 2021년 2월 16일 방송 2021/02/17 - [건강정보] - 나는 몸신이다 개과천손 손목스트레칭 (손목폄근스트레칭 & 손목굽힘근 스트레칭) 손목 강화 이완 스트레칭..

나는 몸신이다 개과천손 1단계 손가락 마사지 손가락 사이스트레칭 - 319회 2021년 2월 16일 방송 앞서 알려드린 손목 스트레칭에 이어 나는 몸신이다 개과천손 1단계 손가락 사이사이를 늘려주는 손가락 사이 스트레칭방법 소개해드릴게요. (손에 염증으로 인한 통증이 있을 경우 손 사용 자체를 자제하고 병원에서 염증 치료를 먼저하셔야 합니다.) 2021/02/17 - [건강정보] - 나는 몸신이다 개과천손 1단계 손마사지 손스트레칭 손바닥마사지 - 319회 2021년 2월 16일 방송 2021/02/17 - [건강정보] - 나는 몸신이다 개과천손 손목스트레칭 (손목폄근스트레칭 & 손목굽힘근 스트레칭) 손목 강화 이완 스트레칭 - 319회 2021년 2월 16일방송 스마트폰을 잡을 때 손가락을 오므리기 때..