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천기누설 뇌혈관에 좋은 음식 구기자꿀청 만드는법 감기예방에 좋은 음식 지난주 금요일에 방송된 천기누설에서는 뇌혈관 건강에 좋은 구기자를 섭취하는 방법에 대해서 소개되었는데요. 구기자는 비타민c가 풍부한데 꿀과 함께 활용할 경우 꿀에 풍부한 비타민B가 구기자의 비타민c의 흡수율을 높여주기 때문에 뇌혈관 건강은 물론이고 감기 예방에도 도움을 줄 수 있다고 하네요. 꿀은 따뜻한 성질을 가지고 있고, 꿀의 포도당은 뇌세포 활성화에 도움이 될 수 있습니다. 특히 구기자 과육과 씨앗까지 가루를 내서 꿀청을 만들게 되면 뇌 혈관 건강에 더욱 도움을 많이 받을 수 있다고 합니다. 구기자 꿀청을 만들 때 구가지 가루를 활용하면 영양 흡수율이 상승되어 더욱 좋고, 만들기도 훨씬 쉬워지니까 구기자 가루를 구입하시면 됩니다...

천기누설 크릴오일 효능 뇌혈관에 좋은 음식 뇌출혈에 좋은 음식 뇌혈관을 튼튼하게 해주는 바닷속 붉은피라 불리는 크릴오일의 효능에 대해 알려드릴게요.크릴이란 남극해 청정지역에 사는 플랑크톤의 일종으로 생김새가 새우를 닮아 크릴새우라고 불리기도 한다고 합니다.고래와 펭귄, 물개, 대형어종의 먹이가 되는 크릴은 먹이사슬 최하위 단계에 있어 중금속이나 환경호르몬 축적 걱정을 덜 해도 된다고 합니다.200일동안 먹이가 없어도 생존 가능한 강인한 생명력을 가진 것이 크릴이라고 합니다. 유럽연합 선정 노벨 푸드로 지정된 크릴오일은 중성지방을 낮춰 피를 맑게 해주는 오메가-3 성분이 등푸른 생선보다 무려 48배이상 함유되어 있습니다. 그런데 오메가-3 지방산이 함유된 다른 식재료와는 달리 크릴오일은 물과 기름에 모두 ..