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천기누설 차즈기 영양성분 & 차즈기 차 만드는법 - 천기누설 451회 2021년 1월 29일 방송 눈에 좋은 음식요즘은 스마트기기를 사용하면서 젊은 사람, 노인에 관계없이 노안이 굉장히 빨리오는데요. 눈에 좋은 식재료인 차즈기 영양 성분 및 차즈기차 만드는법에 대해 소개해드릴게요.차즈기는 깻잎과 같은 꿀풀과에 속하는 한해살이 식물로 깻잎에 비해 보랏빛을 띠는 것이 특징입니다. 본초강목에서는비위를 따뜻하게 하고 통증과 기침을 멎게하며 해열 작용이 있다고 기록될 만큼 예부터 잎과 줄기, 씨앗까지 모두 약재로 쓰여왔다고 합니다.노안을 예방하려면 시야와 안압을 조절하는 모양체를 보호하는 것이 중요합니다. 모양체는 근육 뿐 아니라 혈관으로도 이루어져 있어 혈관을 깨끗하게 만들면서 근육 수축에 도움이 되는 영양 성..

천기누설 눈에 좋은 음식 메리골드기름 만드는 방법 및 활용방법 일반 올리브유가 아닌 엑스트라 버진 올리브오일을 사용해서 만드는 메리골드기름으로 평소 요리에 활용해 보시면 좋을것 같습니다.- 천기누설 눈 노화 늦춰주는 메리골드기름 재료 : 말린 메리골드, 엑스트라 버진 올리브유유리병에 말린 메리골드를 넣고 엑스트라 버진 올리브유를 넣어 하루동안 숙성시켜줍니다.눈 건강에 더 도움을 받으려면 일반 올리브유가 아닌 엑스트라 버진 올리브유가 좋은데요. 엑스트라 버진 올리브유는 올리브 열매에 열을 가하지 않고 직접 압착해 추출한 것이기 때문에 일반 올리브유에 비해 베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다. 이 베타카로틴이 체내에서 비타민A로 바뀌면서 눈 노화를 막고 눈 건강에 도움을 준다고 합니다. 만들어진 메리골드기름은..

천기누설 눈에 좋은 음식 메리골드청 만드는 방법 천기누설에 나온 메리골드에 레몬을 더해서 메리골드청을 만들어 섭취하는 방법 알려드릴게요.천기누설 메리골드 청 재료 : 메리골드, 설탕, 레몬말린 메리골드를 넣고 설탕을 1:1 비율로 채워줍니다.레몬 1개를 얇게 썰어 메리골드 청에 넣어줍니다.메리골드에 풍부한 루테인과 지아잔틴 성분이 레몬 속의 강력한 항산화 성분과 만나면 노화를 유발하는 활성산소 제거 능력이 커지기 때문에 눈 노화 예방에 더욱 도움을 받을 수 있습니다. 2~3일 실온 숙성한 다음 냉장보관하면 됩니다.#천기누설 #천기누설메리골드 #천기누설눈에좋은음식 #천기누설메리골드청 #메리골드섭취법 #메리골드청 #메리골드청레시피 #메리골드요리 #눈에좋은음식 #건강 #tv

천기누설 눈에 좋은 음식 메리골드 주스 만드는 방법 차를 우려내고 남은 메리골드와 딸기를 활용해서 상큼하게 주스로 드시면서 눈 건강을 챙길 수 있는 방법이 천기누설에 소개되었습니다.하루 한 잔 영양 가득한 메리골드 주스 만드는 방법 알려드릴게요. - 천기누설 메리골드 주스 재료 : 메리골드, 딸기방법은 간단합니다. 믹서기에 딸기와 메리골드, 물 100ml를 넣고 갈아주기만 하면 끝.메리골드와 딸기를 주스로 갈아서 함께 섭취하게 되면 세포가 분해되어 영양소 용출이 잘 될 뿐만 아니라 체내 흡수율도 높일 수 있기 때문에 눈 건강에 도움이 된다고 합니다. #천기누설 #천기누설메리골드 #천기누설눈에좋은음식 #눈에좋은음식 #천기누설메리골드주스 #메리골드주스만드는법 #메리골드딸기주스 #메리골드섭취법 #건강 #tv

천기누설 눈에 좋은 음식 메리골드 효능 & 메리골드 섭취법 루테인, 지아잔틴을 다량 품고 있는 특별한 꽃인 메리골드는 눈 건강을 지켜주는 비법 중 하나라는데요.우리나라에서는 카렌듈라, 금잔화 등 다양한 이름으로 불리는 메리골드는 예부터 식용과 약용으로 쓰였는데요.메리골드에는 황반 색소를 채워주는 루테인, 지아잔틴 성분이 풍부하게 들어있습니다. 거기다 각종 비타민과 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부해서 눈 노화를 늦추는데 도움이 됩니다.실제로 메리골드에 함유된 루테인과 지아잔틴의 함량은 브로콜리의 약 32배, 그리고 깻잎의 약 3배이상 더 많이 들어있다는 것을 알 수 있는데요.루테인과 지아잔틴을 꾸준히 섭취한 결과 황반변성 악화 확률이 약 10% 감소하고, 루테인과 지아잔틴을 함께 섭취하면 황반 색소의..