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천기누설 444회 떨어진 면역력이 불러오는 질환 대상포진 & 면역력 자가 진단법 떨어지는 기온과 체온에 덩달이 면역력 까지 쉽게 떨어지는데요. 특히 면역력이 떨어지게 되면 감췄던 모습을 드러내는 질환이 있는데요. 바로 대상포진입니다. 면역력이 떨어지기 쉬운 요즘, 주의해야 하는 질병이 대상포진이라고 합니다. 2020/12/17 - [건강정보] - 천기누설 444회 면역력에 좋은 음식 녹용활용법 녹용죽과 녹용차 만드는 법 & 녹용에 관한 진실 2020/12/17 - [건강정보] - 천기누설 444회 면역력 강화에 좋은 녹용 효능 & 녹용의 부위별 영양성분 대상포진은어린 시절 앓았던 수두 바이러스가 신경 뿌리에 잠복해 있다가 면역력이 떨어졌을 때 활성화 되어 신경 뿌리를 공격해 신경의 손상과 염증을 일으키는..

천기누설 444회 단호박 스무디 & 단호박 영양밥 만드는법 - 고혈압 당뇨에 좋은 단호박 활용법 12월 11일에 방송된 천기누설 444회에 소개된 단호박 활용법 알려드릴텐데요. 혈관 건강에 도움이 되는 단호박 활용법 단호박스무디와 단호박 영양밥 만드는법 알려드릴게요. 2020/12/15 - [건강정보] - 천기누설 444회 고혈압 당뇨환자에 좋은 음식 단호박 효능 영양성분 천기누설 단호박스무디 만드는법 1) 찐 단호박 1/4개는 먹기 좋게 잘라 우유와 1:1 비율로 준비합니다. 2) 단호박 씨앗 1큰술, 꿀 1큰술을 넣어 갈아줍니다. - 팁 : 호박씨에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 들어 있어서 혈관 속에 들어있는 노폐물과 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 낮추고 혈액 순환에 도움을 줍니다. 흡수율 높이..

천기누설 444회 고혈압 당뇨환자에 좋은 음식 단호박 효능 영양성분 고혈압, 당뇨, 고지혈증 환자의 경우 증상이 나타나지 않기 때문에 관리에 소홀하게 되면서 악회되는 경우가 많은데요. 혈관질환의 경우 식습관에 조금만 신경을 쓰더라도 혈압이나 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 2020/12/15 - [요리레시피] - 천기누설 444회 단호박 스무디 & 단호박 영양밥 만드는법 - 고혈압 당뇨에 좋은 단호박 활용법 조성철 내과 전문의는 평소 혈관 건강 관리를 위해서 베타카로틴이 풍부한 녹황색 채소를 환자들에게 권유하기도 하고 본인도 많이 섭취한다고 합니다. 녹황색채소는 당근, 시금치 등 주황색, 초록색 컬러 채소로 녹황색 채소 속 베타카로틴은 체내 활성산소와 혈관 내 노폐물 제거와 혈관 노화를 예방하..