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천기누설 상황버섯 영양성분 & 상황버섯주스 상황버섯누룽지탕 만드는법 - 천기누설 449회 암 예방에 좋은 음식 면역력에 좋은 음식 중국의 고서 봉황록에서는 상황버섯을 '죽은 사람을 살리는 불로초'로 기록하고 있는데요. 예로부터 한약재로 흔히 쓰이는 것이 상황버섯이며 한방에서 어혈을 풀고 염증성 치료에 도움이 된다고 기록되어 있습니다. 상황버섯에서는 항산화성분인 폴리페놀과 베타글루칸이 풍부한데요. 면역 세포인 NK세포를 활성화하고 정상 세포의 면역기능을 높여서 암세포의 사멸을 촉진하고 암세포 증식과 재발을 막는데 도움을 줄 수있습니다. 300여종에 이르는 상황버섯 중 3~4년산 상황버섯은 식약처에서 건강기능식품 면역 원료로 인정할 만큼 상황버섯의 베타글루칸 성분은면역력을 활성화시켜주고 암을 예방하는 항산화..

천기누설 449회 배한호 한의사 마늘껍질차 & 마늘만두 만드는법 - 폐에 좋은 음식 마늘 활용법 앞서 알려드린 배한호 한의사의 마늘꿀(꿀마늘)과 함께 폐건강에 좋은 마늘활용법 알려드릴텐데요. 늘 버려지기 일쑤였던 마늘껍질을 활용한 마늘껍질차와 간식으로 챙겨 먹으면 좋을 마늘만두 만드는법 알려드릴게요. 2021/01/19 - [건강정보] - 천기누설 449회 배한호 한의사 꿀마늘 (마늘꿀) 만드는법 - 폐에 좋은 음식 & 폐 질환 예방에 좋은 음식 2021/01/19 - [건강정보] - 천기누설 449회 도라지귤즙 도라지즙 만들기 - 기관지에 좋은 음식 건강즙 실제 국내 한 연구소에서 연구한 결과 마늘 껍질 추출물은 폐암 세포에 대한 성장 억제 활성이 매우 우수한 것으로 확인되었는데요. 마늘껍질과 둥굴레를..

천기누설 449회 배한호 한의사 꿀마늘 (마늘꿀) 만드는법 - 폐에 좋은 음식 & 폐 질환 예방에 좋은 음식 퍠 건강에 도움을 받기 위한 마늘 섭취법 중 배한호 한의사가 알려주는 꿀마늘 (마늘꿀) 만드는법 및 섭취법에 대해 알려드릴게요. 마늘을 쪄서 꿀과 특별한 재료 1가지를 더 넣고 만드는 폐에 좋은 음식 꿀마늘 (마늘꿀) 만드는법 의외로 간단해요. 2021/01/19 - [건강정보] - 천기누설 449회 배한호 한의사 마늘껍질차 & 마늘만두 만드는법 - 폐에 좋은 음식 마늘 활용법 마늘 속 L-시스타인 성분은 기관지 폐에 염증이 생기는 것을 예방하고 거담제의 역할을 해 폐 기능을 높입니다. 그래서 마늘을 고온으로 쪄서 먹게 되면 폐 건강에 가장 도움을 많이 받을 수 있다고 합니다. 실제로 생마늘을 고..

천기누설 449회 도라지귤즙 도라지즙 만들기 - 기관지에 좋은 음식 건강즙 도라지를 껍질 째 달이면 면역력 향상에 도움을 주는데요. 무엇보다 인후부 쪽의 가래나 고름을 배출시키면서 염증과 부종을 진정시키는 효과가 있기 때문이라고 합니다. 천기누설에 소개된 쉽게 만드는 홈메이드 건강즙, 기관지 건강 돕는 도라지귤즙 만드는법 알려드릴게요. 천기누설 도라지귤즙 (도라지귤쥬스) 만드는법 1) 껍질째 씻은 도라지와 씻은 귤을 껍질째 적당한 크기로 썰어 줍니다. 2) 물 100ml에 껍질째 썬 감귤 10개, 도라지 2개를 넣고 갈아줍니다. 3) 갈아진 도라지귤즙을 체에 걸러주면 도라지와 귤의 영양성분을 효율적으로 섭취할 수 있습니다. 도라지귤즙은 식전에 150ml (반 컵 정도) 섭취하면 기관지 건강에 도움이 됩니..

천기누설 449회 양파 파인애플즙 만들기 - 혈관 건강에 도움되는 음식 면역력 키우는 건강즙 사시사철 먹기 좋은 양파즙을 특별하게 만들어 마시는 방법이 1월 15일 금요일에 방송된 천기누설에 소개되었습니다. 면역력을 키우는 건강즙 양파파인애플즙 만드는법 알려드릴게요.천기누설 양파파인애플즙 만들기 1) 손질한 양파 5개의 껍질을 깐 뒤 씻어줍니다.2) 양파 껍질 두 줌(50g)을 덖어 수분을 날려줍니다. - 참고 : 양파 껍질에 남은 수분을 완전히 말려주어야 단맛이 더 우러나고 보관도 더 길어집니다. 혹시 모를 양파껍질의 미생물을 죽이기 위해서라도 양파껍질을 덖어서 사용하는 것이 좋습니다.3) 5분간 덖은 양파 껍질에 물 1리터를 붓고 10분간 끓입니다. 4) 양파 5개, 파인애플 반 개를 자른 뒤양파 껍..