델포니의 이것저것정보

[천기누설 454회] 카무트 영양성분 (체중감량 돕는 착한 탄수화물) & 과식방지 카무트차 만들기 끓이는법 체중감량 돕는 착한 탄수화물 카무트와 과식방지에 도움이 되는 카무트차 만드는법에 대해서 천기누설 454회에 소개되었습니다. 겉보기에는 현미와 비슷해보이지만 현미보다 부드러운 식감과 고소한 맛의 카무트가 착한 탄수화물로 불리는 이유는 식이섬유, 셀레늄 등 다양한 영양소가 함유되어 있고 정제되지 않은 통곡물이기 때문인데요. 적은 양을 섭취하더라도 포만감이 오래 유지되서 탄수화물을 과다섭취하게 되면 탄수화물 중독에서 벗어남과 함께 체중조절까지 돕는 것으로 알려져 있습니다. 실제 정제되지 않은 탄수화물인 통곡물을 섭취하면 체지방 비율에 유익한 영향(체지방 감소)을 미친다는 것을 확인할 수 있었습니다. 카무..

[천기누설 454회] 고지혈증 자가진단 테스트 (고지혈증 증상) & 고지혈증이 위험한 이유 2월 19일에 방송된 천기누설 454회에서는 평범한 증상 같지만 몸에서 보내는 위험신호가 있다고 합니다. 고지혈증을 의심해 볼 수 있는 증상과 고지혈증이 위험한 이유에 대해 이재환 가정의학전문의와 김수정 내과 전문의가 알려주셨습니다. #천기누설 #천기누설454회 #천기누설고지혈증자가진단 #고지혈증자가진단테스트 #천기누설고지혈증 #고지혈증이위험한이유 #건강 #고지혈증의심 #고지혈증증상 1) 조금만 움직여도 종아리가 땅긴다. 2) 유독 땀 냄새가 많이 난다. 3) 피부에 트러블이 자주 발생한다. 4) 손과 발이 차고 저린다. 5) 변비에 시달린다. 6) 달고, 짜고, 자극적인 음식을 자주 섭취한다. 앞서 말씀드린 6가..

천기누설 돌연사의 주범 3대 국민병 고혈압 고혈당 고지혈증이 위험한 이유 김수정 내과전문의, 이재환 가정의학전문의, 김성훈 내과전문의들께서 고혈압, 고혈당, 고지혈증이 돌연사의 원인인 이유와 3대 국민병인 고혈압, 고지혈증, 고혈당이 위험한 이유에 대해 2021년 2월 19일 방송된 천기누설 454회에서 알려주셨습니다. 2021/02/21 - [건강정보] - 천기누설 생강이 고혈당 완화 혈당관리에 좋은 이유 & 생강식초 (생강레몬식초) 만드는법 2021/02/21 - [건강정보] - 천기누설 고혈당 완화에 도움을 주는 음식 생강 식초 활용법 & 생강 식초 섭취시 주의 사항 #천기누설 #천기누설454회 #천기누설2021년2월19일방송 #천기누설돌연사의주범 #천기누설돌연사를부르는3대국민병 #천기누설3대국민병..

천기누설 생강이 고혈당 완화 혈당관리에 좋은 이유 & 생강식초 (생강레몬식초) 만드는법 2021년 2월 19일 금요일 저녁에 방송된 천기누설 454회에서는 고혈당 완화에 도움을 주는 향신채소 생강에 대한 이야기가 소개되었는데요. 생강이 혈당관라에 도움을 주는 이유와 생강식초 (생강레몬식초) 만드는법, 좋은 생강 고르는법도 함께 방송에 나왔습니다. 2021/02/21 - [건강정보] - 천기누설 돌연사의 주범 3대 국민병 고혈압 고혈당 고지혈증이 위험한 이유 2021/02/21 - [건강정보] - 천기누설 고혈당 완화에 도움을 주는 음식 생강 식초 활용법 & 생강 식초 섭취시 주의 사항 #천기누설 #천기누설454회 #천기누설2021년2월19일방송 #천기누설생강이혈당관리에좋은이유 #생강이혈당관리에좋은이유 #..

천기누설 고혈당 완화에 도움을 주는 음식 생강 식초 활용법 & 생강 식초 섭취시 주의 사항 2021년 2월 19일에 방송된 천기누설 454회 에서는 고혈당 완화에 도움을 주는 생강을 이용해 만드는 생강식초 만드는법과 생강식초 활용법이 소개되었는데요. 생강식초 아침, 점심, 저녁 활용법 알려드릴게요. 2021/02/21 - [건강정보] - 천기누설 돌연사의 주범 3대 국민병 고혈압 고혈당 고지혈증이 위험한 이유 2021/02/21 - [건강정보] - 천기누설 생강이 고혈당 완화 혈당관리에 좋은 이유 & 생강식초 (생강레몬식초) 만드는법 #천기누설 #천기누설454회 #천기누설2021년2월19일방송 #천기누설고혈당완화 #천기누설생강식초 #고혈당완화에좋은음식 #고혈당완화에좋은생강식초 #천기누설생강식초활용법 #천..