천기누설 간에 좋은 음식 매생이전 만드는 방법 레시피

천기누설 간에 좋은 음식 매생이전 만드는 방법 레시피

연근에 풍부한 레시틴은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 간 기능 활성화에 도움을 주는데요. 바로 이 성분이 매생이에 풍부한 아스파라긴산과 만나 시너지 효과를 발휘하기 때문에 매생이 전에 연근을 활용하는 방법은 아주 좋은 섭취법이라고 하네요.

- 천기누설 매생이전 재료 : 부침가루, 소금, 설탕, 연근

1) 부침가루를 걸쭉하게 반죽한 후 소금과 설탕으로 간을 해 줍니다.

2) 연근을 얇게 썰어 매생이 반죽에 한 입 크기로 올려준 후 앞뒤로 구워줍니다.

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