천기누설 독소배출에 좋은 음식 지방독소 배출을 돕는 음식 갈색팽이버섯

천기누설 독소배출에 좋은 음식 지방독소 배출을 돕는 음식 갈색팽이버섯

현대인들의 몸속에는 다양한 독소들이 쌓이고 있는데요. 특히 추운 겨울에는 독소 배출이 쉽지 않다고 합니다. 하지만, 3대 독소 중에서도 지방 독소 배출에 탁월한 식재료가 있었으니, 바로 팽이버섯입니다.

2020/11/11 - [건강정보] - 천기누설 갈색팽이버섯얼음 만드는법 & 지방 독소 배출에 좋은 음식

팽이버섯 속에 풍부하게 들어있는 베타글루칸은 지방 세포의 크기를 줄이는 데 도움을 주고, 체지방을 분해하고 기초대사량을 높이는데 도움을 주는 가바 성분도 풍부하게 함유되어 있어서 지방독소 배출에 도움을 받을 수 있는식재료입니다.

그 중에서도 최근주부들 사이에서 각광을 받고 있는 갈색 팽이버섯 역시 지방 독소 배출에 도움을 준다고 하는데요. 일반 팽이버섯과 비교했을 때 색깔, 길이에 확연한 차이를 보입니다. 게다가 식감 역시 갈색팽이버섯이 훨씬 더 아삭합니다.

갈색팽이버섯은 백색팽이버섯보다 지방 함량은 2배 이상 적고, 단백질의 함량은 높아서 내장지방 분해를 돕는 대사가 잘 이뤄지게 도울 뿐만 아니라 베타글루칸 성분 또한 풍부하게 들어 있어서 꾸준히 섭취 시 지방 독소 배출에 도움을 받을 수 있다고 합니다.

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