천기누설 흑토마토청 만드는 방법 & 흑토마토청 활용법 심혈관 건강에 좋은 음식 심장에 좋은 음식

천기누설 흑토마토청 만드는 방법 & 흑토마토청 활용법 심혈관 건강에 좋은 음식 심장에 좋은 음식
천기누설에 소개된 흑토마토의 또다른 활용법은 흑토마토청인데요. 각종 요리에 설탕 대신 활용하기 좋다고 하네요.
천기누설 심혈관 건강에 좋은 음식 흑토마토 효능

천기누설 흑토마토청 재료 : 꿀, 흑토마토, 올리브유

1) 꿀 400ml, 흑토마토 400g을 유리병에 넣어줍니다.(꿀과 흑토마토를 1:1비율로 넣어줍니다.)

2) 여기에 리코펜의 흡수를 높여줄 올리브유 2큰술을 넣어줍니다.

만들어진 흑토마토청은 실온에서 3일 숙성 후 냉장보관해줍니다.

흑토마토청은 반찬을 만들때 설탕 대신 활용해도 좋구요.

흑토마토를 건져내서 플레인 요구르트와 함께 섭취해도 좋다고 합니다.

#천기누설 #천기누설심혈관에좋은음식 #천기누설흑토마토 #천기누설흑토마토청 #흑토마토요리 #천기누설심장에좋은음식 #심장에좋은음식 #심혈관에좋은음식 #건강정보