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천기누설 443회 염증 완화에 도움되는 음식 시금차장아찌 - 시금치활용법 & 해독에 좋은 음식 시금치요리 천기누설 12월 4일 방송분에 소개된 염증완화를 위한 닥터의 공식 시금치 장아찌 만드는법 소개해드릴게요. 시금치를 발효해서 반찬으로 먹는 방법, 시금치 장아찌는 염증 완화에 도움이 되는 시금치 섭취법이라고 합니다. 2020/12/08 - [건강정보] - 천기누설 갱년기에 좋은 음식 석류토마토주스 (쥬스) & 석류꿀찜 - 석류활용법 석류요리 2020/12/08 - [건강정보] - 천기누설 443회 갱년기 건강 관리에 도움주는 석류 영양성분 & 석류활용법 2020/12/08 - [건강정보] - 천기누설 443회 시금치소금 염증완화에 좋은 음식 시금치 영양공식 - 시금치활용법 시금치를 장아찌로 먹게 되면 ..

천기누설 443회 염증완화에 도움 되는 시금치 영양성분 & 좋은 시금치 고르는법 및 시금치 보관법 어제(2020년 12월 4일) 방송된 천기누설 443회에서는 염증 완화에 도움이 되는 시금치에 대한 정보 좋은 시금치 고르는법과 시금치 보관법, 시금치 활용법이 소개되었는데요. 2020/12/05 - [건강정보] - 천기누설 443회 염증 완화에 도움주는 시금치콤부차 만드는법 해독에 좋은 음식 요즘이 시금치가 한창 출하중으로 제철이라고 합니다. 남해의 시금치는 차가운 해풍을 맞고 햇빛을 받으면서 자라기 때문에 잎이 통통하고 납작한데다 맛과 영양이 뛰어난데요. 특히 겨울시금치는 봄 시금치에 비해 철분은 2배, 마그네슘과 칼슘 역시 더 많이 함유하고 있다고 합니다. 그렇다면 이러한 시금치가 염증 완화에 도움이 ..

천기누설 삿갓조개 효능 & 삿갓조개 손질법 & 삿갓조개 섭취시 주의 사항 - 염증 완화에 좋은 음식 삿갓조개에는 아르기닌이라는 단백질이 풍부하게 들어있는데, 아르기닌 성분이 몸 속 염증 수치를 낮추는 데 도움을 주고 또한 염증으로 인한 혈전을 용해시키는 데 도움을 준다고 합니다.다른 조개들에 비해 쫄깃한 식감을 자랑하는 삿갓조개는 다양하게 섭취할 수 있어서 인기가 많다고 하는데요.몇년 전 삿갓조개에서 추출한 단백질이 염증 세포가 변한 암세포를 공격한다는 사실이 밝혀지기도 했는데요.그 때문에 항암에 도움을 주고 삿갓조개의 단백질이 혈관 염증 인자를 차단하는 데 도움을 줘서 혈압이 높아지는 것을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다. 즉, 삿갓조개가 염증세포가 변한 암세포 억제에도 도움을 준다는 것인데요.삿갓조..

천기누설 만성염증 완화에 좋은 음식 명이나물 김치 만드는 방법 염증에 좋은 음식 천기누설에 소개된 명이나물김치는 비타민B 성분이 풍부한 밤을 넣어 염증 완화에 탁월하다고 하니 평소 염증 질환이 있는 분들이라면 만들어드셔도 좋을듯 합니다.- 천기누설 만성 염증 완화 명이나물 김치 재료 : 명이나물, 양파 반 개, 고춧가루, 멸치액젓, 밤1) 양파 반 개, 찹쌀풀 반 컵, 고춧가루 3큰술, 멸치액젓 2큰술을 넣어 양념을 만들어줍니다.2) 양념에 밤을 편썰어 넣어 섞어줍니다. 밤에는 비타민b 성분이 풍부한데요. 명이나물 속 알리신의 흡수율을 비타민b가 도와주기 때문에 염증 완화 효과를 배가 시킬 수 있다고 합니다.3) 양념에 밤과 명이나물을 넣고 잘 무쳐주면 완성.#천기누설 #천기누설만성염증 #천기누설염증완화..