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천기누설 삿갓조개 효능 & 삿갓조개 손질법 & 삿갓조개 섭취시 주의 사항 - 염증 완화에 좋은 음식 삿갓조개에는 아르기닌이라는 단백질이 풍부하게 들어있는데, 아르기닌 성분이 몸 속 염증 수치를 낮추는 데 도움을 주고 또한 염증으로 인한 혈전을 용해시키는 데 도움을 준다고 합니다.다른 조개들에 비해 쫄깃한 식감을 자랑하는 삿갓조개는 다양하게 섭취할 수 있어서 인기가 많다고 하는데요.몇년 전 삿갓조개에서 추출한 단백질이 염증 세포가 변한 암세포를 공격한다는 사실이 밝혀지기도 했는데요.그 때문에 항암에 도움을 주고 삿갓조개의 단백질이 혈관 염증 인자를 차단하는 데 도움을 줘서 혈압이 높아지는 것을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다. 즉, 삿갓조개가 염증세포가 변한 암세포 억제에도 도움을 준다는 것인데요.삿갓조..

천기누설 만성 염증 완화에 도움 되는 음식 명이나물 무침 만드는 방법 염증에 좋은 음식 명이나물은 김치로 만들어 드셔도 좋지만 봄나물로 드셔도 좋은데요. 콜라비를 함께 넣어 드시면 염증완화에 도움이 된다고 합니다.천기누설 명이나물 무침 재료 : 명이나물, 콜라비먼저 명이나물을 끓는 물에 30초간 살짝 데쳐줍니다.1) 된장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 깨를 넣고 버무려줍니다.콜라비에는 안토시아닌 , 글로코시놀레이트라는 성분이 풍부하기 때문에 활성산소는 억제하고 염증 유발 물질인 사이토카인의 분비를 조절해서 함께 드시면 만성 염증 완화에 도움이 됩니다.2) 채썬 콜라비를 함께 넣고 무쳐내면 명이나물 무침 완성.#천기누설 #천기누설만성염증 #천기누설염증완화 #천기누설염증에좋은음식 #천기누설명이..

천기누설 만성염증 완화에 좋은 음식 명이나물 김치 만드는 방법 염증에 좋은 음식 천기누설에 소개된 명이나물김치는 비타민B 성분이 풍부한 밤을 넣어 염증 완화에 탁월하다고 하니 평소 염증 질환이 있는 분들이라면 만들어드셔도 좋을듯 합니다.- 천기누설 만성 염증 완화 명이나물 김치 재료 : 명이나물, 양파 반 개, 고춧가루, 멸치액젓, 밤1) 양파 반 개, 찹쌀풀 반 컵, 고춧가루 3큰술, 멸치액젓 2큰술을 넣어 양념을 만들어줍니다.2) 양념에 밤을 편썰어 넣어 섞어줍니다. 밤에는 비타민b 성분이 풍부한데요. 명이나물 속 알리신의 흡수율을 비타민b가 도와주기 때문에 염증 완화 효과를 배가 시킬 수 있다고 합니다.3) 양념에 밤과 명이나물을 넣고 잘 무쳐주면 완성.#천기누설 #천기누설만성염증 #천기누설염증완화..