알토란 견정혈 지압법 & 전중혈 지압법 & 노궁혈 지압법 - 322회 2021년 2월 14일 방송 이혁재 한의사의 화병에 좋은 지압법

알토란 견정혈 지압법 & 전중혈 지압법 & 노궁혈 지압법 - 322회 2021년 2월 14일 방송 이혁재 한의사의 화병에 좋은 지압법 

2021년 2월 14일 일요일 밤에 방송된 알토란에서는 이혁재 한의사의 명절 화병 탈출법에 대한 다양한 정보들이 소개되었는데요. 화병 날리는 가위바위보 지압법도 함께 소개되었습니다.

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견정혈 지압법에 대해 일단 소개해드릴게요. 견정혈은 고개를 숙였을 때 튀어나온 목뼈와 어깨 끝 사이의 중심부분을 가리킵니다. (승모근 정 중앙이라고 생각하시면 됩니다.)

견정혈 지압법은 엄지와 검지를 이용해 꼬집듯이 견정혈을 주무르거나 꾹꾹 눌러주면 됩니다.

스트레스를 받으면 견정혈에 독소와 노폐물이 쌓입니다. 그래서 스트레스가 쌓였을 때 지압하면 시원해지는 느낌을 받을 수 있는데요.

견정혈은 화병 해소뿐만 아니라 화병 진단도 가능합니다. 견정혈 지압시 통증이 심한 경우 화가 많이 쌓였다는 증거인 셈이기 때문에 통증 강도에 따라 꾸준한 스트레스 관리가 필요합니다.

가슴이 답답한 분들을 위한 알토란 이혁재 한의사의 명절 화병 탈출법 두 번째, 전중혈을 지압하는 방법인데요. 전중혈은 양쪽 가슴 정 중앙에서 오목하게 들어간 부분입니다.

위 아래로 눌렀을 때 유난히 아픈 자리가 전중혈인데요. 마음 속 답답함이 쌓인 정도에 따라 극심한 통증을 느낄 수 있습니다.

이혁재 한의사의 전중혈 지압법은 간단합니다. 손을 가볍게 쥐고 전중혈을 적당한 세기로 치기만 하면 됩니다.

마음이 불안한 분들을 위한 지압법은 노궁혈 지압법인데요. 가볍게 주먹을 쥐었을 때 손바닥에 중지가 닿는 부분으로 사진을 참고하시면 도움이 되실듯 합니다.

노궁혈을 지압하면 정신을 안정시켜 불안감과 초조함을 완화하는데 도움이 됩니다.

손바닥에는 소부혈, 어제혈 등 오장육부와 연결된 혈자리가 모두 모여있기 때문에 노궁혈 지압은 노궁혈을 중심으로 박수를 치면 됩니다.

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