알토란 이혁재 한의사의 산조인차 & 연자육차 & 치자차 & 건대추차 & 녹차 & 단상차 끓이는법 - 322회 2021년 2월 14일 방송

알토란 이혁재 한의사의 산조인차 & 연자육차 & 치자차 & 건대추차 & 녹차 & 단상차 끓이는법 - 322회 2021년 2월 14일 방송

명절 이후 속이 답답하다면 주목하실 만한 정보 알려드릴게요. 어제(2월 14일) 방송된 알토란 322회에서는 이혁재 한의사의 화병 탈출법, 한방차 만드는 법이 소개되었습니다. 화병은 초기에 잡지 않으면 큰 병을 부르기 마련인데요. 화병에 좋은 다양한 한방차(산조인차, 연자육차, 치자차, 건대추차, 녹차, 단상차) 끓이는법 알려드릴게요.

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- 알토란 한방차 산조인차 만드는법 : 끓는 물 1리터에 볶은 산조인 2줌(30g)을 넣고 약불에 1시간 동안 끓입니다.

- 팁 : 산조인은 동의보감에서 혈을 보충하고 심신을 편안하게 하며 몸을 가볍게 해 장수에 도움이 되는 약재로 기록되어 있습니다. 

 - 알토란 한방차 연자육차 만드는법 : 끓는 물 1리터에 볶은 연자육 10g을 넣고 약 불에 1시간 동안 끓입니다.

- 알토란 한방차 이혁재 치자차 만드는법 : 끓는 물 1리터에 볶은 치자 10g을 넣고 약 불에 1시간 동안 끓입니다.

- 팁 : 차가운 성질의 치자차는 열성 체질에게 좋습니다. 치자는 플라보노이드와 게니포시드가 함유되어 있어 항염과 항염 효능을 가지고 있습니다.

- 알토란 한방차 이혁재 건대추차 만드는법 : 끓는 물 1리터에 건대추 50g을 넣고 약 불에 1시간 동안 끓입니다.

- 알토란 한방차 이혁재 녹차 : 70도 온도의 물 1리터에 녹차 7.5g을 넣어 우립니다.

 - 알토란 한방차 이혁재 단삼차 만드는법 : 끓는 물 1리터에 단삼 20g을 넣고 약 불에 1시간 동안 끓입니다.