델포니의 이것저것정보

천기누설 고깔양배추 영양성분 & 고깔양배추 고르는법 보관법 - 452회 2021년 2월 5일 방송 비타민k가 풍부한 음식 장에 좋은 음식 장 건강을 위한 조현석 내과 전문의 닥터의 공식 식재료는 장 건강에 도움이 되는 비타민U와 K가 동시에 들어있는 아주 특별한 채소로 요즘 제철을 맞은 고깔양배추입니다. 시중에서 볼 수 있는 다양한 양배추에 비해 독특한 모양과 생김새를 가진 고깔양배추. 고깔양배추는 일반 양배추보다 잎이 얇고 달큼한 맛이 특징입니다. 고깔양배추는 식이섬유가 풍부해서 소화가 잘 되는 채소입니다. 일반 양배추보다 각종 비타민과 항산화 물질이 다량으로 함유되어 있어서 장 내부에 염증이 생기는 것을 막아주는 역할을 하고 장 건강과 면역 관리에도 도움을 주는 식재료입니다.최근 국내에 알려지기 시작..

알토란 이혁재 한의사의 산조인차 & 연자육차 & 치자차 & 건대추차 & 녹차 & 단상차 끓이는법 - 322회 2021년 2월 14일 방송 명절 이후 속이 답답하다면 주목하실 만한 정보 알려드릴게요. 어제(2월 14일) 방송된 알토란 322회에서는 이혁재 한의사의 화병 탈출법, 한방차 만드는 법이 소개되었습니다. 화병은 초기에 잡지 않으면 큰 병을 부르기 마련인데요. 화병에 좋은 다양한 한방차(산조인차, 연자육차, 치자차, 건대추차, 녹차, 단상차) 끓이는법 알려드릴게요. 2021/02/14 - [요리레시피] - 알토란 레시피 무생채 만드는법 - 322회 2021년 2월 14일 방송 뒤끝 없는 명절 마무리 밥상 2021/02/14 - [요리레시피] - 알토란 레시피 임성근의 김치동태찌개 만드는법 - 322..

나는 몸신이다 어류콜라겐 저분자콜라겐 영양성분 - 318회 2021년 2월 9일 방송 피부에 좋은 음식피부에 좋다는 어류 콜라겐 (저분자 콜라겐)의 영양성분 및 효능이 2021년 2월 9일 방송된 나는 몸신이다 318회에 소개되었습니다.어류콜라겐은 명태, 홍어, 연어 껍질 등에서 추출한 콜라겐입니다. 이런 어류 콜라겐을 특수 효소 처리해 분자 구조를 작게 쪼갠 원료를 저분자 콜라겐 펩타이드라고 합니다.저분자 콜라겐 펩타이드는 피부 속 콜라겐과 유사한 구조로 피부 탄력 유지와 주름 완화에 도움을 줍니다.대부분 콜라겐 하면 닭발, 족발, 돼지껍질을 떠올리시는데요. 이러한 육류에 들어있는 콜라겐은 체내 흡수율이 낮은 편입니다. 하지만, 생선 껍질에서 추출한 어류 콜라겐은 체내 흡수율이 굉장히 높습니다.육류 콜..

천기누설 차즈기 영양성분 & 차즈기 차 만드는법 - 천기누설 451회 2021년 1월 29일 방송 눈에 좋은 음식요즘은 스마트기기를 사용하면서 젊은 사람, 노인에 관계없이 노안이 굉장히 빨리오는데요. 눈에 좋은 식재료인 차즈기 영양 성분 및 차즈기차 만드는법에 대해 소개해드릴게요.차즈기는 깻잎과 같은 꿀풀과에 속하는 한해살이 식물로 깻잎에 비해 보랏빛을 띠는 것이 특징입니다. 본초강목에서는비위를 따뜻하게 하고 통증과 기침을 멎게하며 해열 작용이 있다고 기록될 만큼 예부터 잎과 줄기, 씨앗까지 모두 약재로 쓰여왔다고 합니다.노안을 예방하려면 시야와 안압을 조절하는 모양체를 보호하는 것이 중요합니다. 모양체는 근육 뿐 아니라 혈관으로도 이루어져 있어 혈관을 깨끗하게 만들면서 근육 수축에 도움이 되는 영양 성..

천기누설 우엉 강황된장국 만드는법 - 천기누설 451회 김진목 닥터의 암예방에 도움되는 음식 우엉 활용법대부분 조림으로 많이들 우엉을 요리해서 드시는데 우엉을 된장국으로 만들어 드실 수도 있다고 합니다. 우엉, 강황가루를 넣고 만드는 김진목 닥터의 강황된장국 만드는법 소개해드릴게요.2021/01/31 - [건강정보] - 천기누설 우엉초절임 만드는법 - 암 예방에 도움을 주는 김진목 닥터의 우엉땅콩초절임 우엉땅콩장아찌2021/01/31 - [건강정보] - 천기누설 삼색채소주스 만드는법- 천기누설 451회 김진목 닥터의 암세포 굶기는 주스 삼색채소쥬스 시금치우엉토마토쥬스암 예방에 도움을 주는 김진목 닥터의 공식, 우엉을 된장국으로 끓여먹는 것입니다. - 천기누설 김진목 닥터의 우엉강황된장국 재료 : 우엉,양..