천기누설 우엉 강황된장국 만드는법 - 천기누설 451회 김진목 닥터의 암예방에 도움되는 음식 우엉 활용법

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대부분 조림으로 많이들 우엉을 요리해서 드시는데 우엉을 된장국으로 만들어 드실 수도 있다고 합니다. 우엉, 강황가루를 넣고 만드는 김진목 닥터의 강황된장국 만드는법 소개해드릴게요.

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암 예방에 도움을 주는 김진목 닥터의 공식, 우엉을 된장국으로 끓여먹는 것입니다.
- 천기누설 김진목 닥터의 우엉강황된장국 재료 : 우엉,양파, 시래기, 된장, 육수,강황가루

천기누설 암 예바에 도움 주는 김진목 닥터의 우엉된장국 만들기
1) 우엉과 양파, 시래기를 적당한 크기로 썰어줍니다.

2) 된장을 푼 육수에 재료를 넣고 중불에 한소끔 끓여줍니다.

3) 끓은 우엉된장국에 강황가루 2큰술을 넣어주면 완성.
- 팁 : 된장 속 콩에는암 예방에 도움이 되는 이소플라본과 제니스테인 성분이 풍부합니다. 여기에 강황가루를 더해서 먹으면 우엉의 항암성분과 강황의 커큐민이라는 항산화성분이 상승 작용을 해서 더욱 도움이 됩니다.

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