엄지의 제왕 혈전 제거에 좋은 음식 혈관에 좋은 음식 구기자 효능

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뇌에도 좋고, 눈에도 좋은 붉은 다이아몬드라 불리는 구기자 효능에 대해 알려드릴게요.

동의보감에 따르면 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 기재되어 있는데요.

진시황이 오래 살기 위해서 불로초를 찾았다는 이야기가 있는데, 진시황이 찾은 불로초가 구기자라고 합니다.

최근에는 미국을 비롯한 영어권 국가에서 붉은 다이아몬드로 불리며 그 가치를 높게 평가 받기도 했으며, 미란다 커, 마돈나 등의 헐리웃 유명 배우 역시 구기자가루와 단백질셰이크를 섞어서 먹기도 했다고 합니다.

구기자 속 루틴 성분은 혈전 용해 및 혈관 강화에 도움을 주고, 동맥경화, 고혈압 등 혈관 질환 예방에 좋다고 합니다.

구기자에는 베타인, 제아잔틴 성분이 풍부해서 기억력, 학습능력 향상에 도움을 준다고 합니다. 베타인은 아미노산의 일종으로 간보호, 지방대사, 항산화 작용에 도움을 주는 성분입니다. 지방간에 도움이 되는 대다수의 식품에 포함된 성분이라고 하네요.
제아잔틴은 활성산소를 제거하는 역할을 하는데요. 제아잔틴은 눈 건강에도 도움이 된다고 합니다. 눈기능이 저하되면 뇌 기능이 저하된다고 합니다. 구기자는 포도에 비해 비타민C가 2.11배 더 많고, 블루베리에 비해 비타민c가 17.79배 더 많다고 하네요.

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