250x250
Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 알토란레시피
- 생생정보 맛집 오늘
- 천기누설
- 냉장고를 부탁해 레시피
- 생방송오늘저녁
- 2tv생생정보
- 수요미식회 맛집
- 생생정보 맛집 목록
- 요리
- sbs생방송투데이
- 생활의달인
- 생생정보 맛집
- 생방송오늘저녁 맛집 오늘
- 생방송 오늘저녁 맛집 목록
- 생생정보통 맛집 리스트
- 생생정보맛집리스트
- 요리레시피
- TV
- 생방송 오늘저녁 맛집 리스트
- 맛집
- 생생정보
- 알토란
- 생방송투데이
- 생방송투데이오늘방송맛집
- 2tv저녁생생정보
- 생생정보오늘방송맛집
- 생방송오늘저녁 맛집
- 생생정보통 맛집 오늘
- 생활정보
- 생생정보통 맛집
Archives
- Today
- Total
왜관아줌마의 이것저것정보
천기누설 불을 켜고 자면 암에 걸린다 & 올바른 수면법 본문
728x90
천기누설 불을 켜고 자면 암에 걸린다 & 올바른 수면법
밤에 불을 켜고 자면 암 발병 위험성이 높아질수도 있다는 사실 들어보셨나요?
실제 한 연구에서 생쥐에게 암 세포를 주입하고 그 경과를 관찰했는데요. 야간에 빛에 노출된 생쥐가 그렇지 않은 생쥐보다 훨씬 더 종양이 커지고 뼈로도 전이가 된 것을 확인할 수 있었다고 합니다.
밤에 불을 켜고 자는 것이 암 발병률을 높이는 이유는 잠을 자게 되면 우리 몸에서는 암흑의 호르몬이라 불리는 멜라토닌이 생성됩니다.
멜라토닌이 암세포의 성장을 억제하게 되는데 멜라토닌은 빛에 굉장히 민감합니다. 작은 스탠드 불빛만 비춰도 분비량이 줄어들게 되기 때문에 밤에 불을 켜 놓고 잠을 자면 암 발병의 위험성이 높아질 수 밖에 없다고 합니다.
결국 불을 켜고 잠을 자게 되면 멜라토닌이 생성되는걸 방해해허 암세포의 성장 억제를 할 수 없게 되다보니 암 발병 위험이 높아지는건데요.
올바른 수면법은 밤에는 모든 조명을 끄고 암막 커튼으로 외부의 불빛을 차단하고 잠을 자는 거라고 하네요.
#천기누설 #천기누설불켜고잠암발병 #천기누설올바른수면법 #건강정보 #생활정보 #천기누설불켜고자면암생기는 #천기누설수상한소문 #tv
728x90
'생활정보' 카테고리의 다른 글
천기누설 레시피 흑염소 장조림 만드는 방법 면역력 높이는 음식 면역력에 좋은 음식 (0) | 2020.04.05 |
---|---|
천기누설 레시피 흑염소탕 만드는 방법 면역력에 좋은 음식 면역력 높이는 음식 (0) | 2020.04.05 |
천기누설 코로나19 막는 방역 마스크 착용법 (0) | 2020.04.05 |
천기누설 땅두릅 장아찌 만드는 방법 레시피 항암에 좋은 음식 암예방에 좋은 음식 (0) | 2020.04.03 |
천기누설 땅두릅말이 만드는 방법 레시피 항암에 좋은 음식 면역력에 좋은 음식 (0) | 2020.04.03 |
Comments